카테고리 - 기타

다이어트 중이라 설탕 대신 스테비아 먹으려고 하는데 괜찮은가요?

답변일
2026-05-09
조회수
2,446회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

스테비아는 설탕의 당분보다 200~300배 정도 높지만 칼로리는 설탕의 1%밖에 되지않아
당분을 찾으신다면 설탕 대체제로 스테비아를 사용하시는게 다이어트에 도움이 됩니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    개냥이로 유명한 렉돌 키우고 싶은데, 얘네도 유전병이 있다고 들었어요..! 렉돌 유전병 어떤게 있는지 알려주세요~

    no1icon 18

    리쥬란 공식몰에서 스킨케어제품 구매하려고 하는데, 할인받고 구매할 수 있는 방법 아시면 알려주세요!

    no1icon 18

    삼다수 2L 정기배송 받게되면 얼마 정도 하나요? 알려주세요!

    no1icon 18

    순하고 잔여감 없는 클렌징크림 찾고있습니다! 저렴하고 인기 많은 클렌징크림 추천 부탁드려요~

    no1icon 18

    아기 탯줄을 받았는데 버리고 싶진 않고 보관하긴 어려워서 탯줄도장 만들어보려고 해요 ㅎ 탯줄도장 DIY 저렴하게 구매할 수 있는 곳 추천해주세요~

    no1icon 18

    왁싱 한 번 받아볼까 하는데, 보통 가격 얼마 정도 하는지 알려주세요!

    no1icon 18

    월부 재테크 강의 무료로 들을 수 있는 방법 없을까요?

    no1icon 18

    유언대로 수목장 하려고 하는데, 수목장 하면 비용 보통 얼마 정도 드나요?

    no1icon 18

    집에서 셀프 레이저 제모 해보려고요 ㅋ 레이저 제모기 구매하려고 하는데, 효과 좋고 인기 많은 제품 추천 부탁드려요!

    no1icon 18

    칼 갈다가 손 베인 적이 있어서 무섭더라고요… 그래서 전동칼갈이 사볼까 하는데, 가성비 좋고 잘 갈리는 제품 추천 부탁드려요!

    no1icon 18

    캐시비 교통카드 말고도 사용할 수 있는 사용처 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    코스트코 회원권 발급받아보려고 하는데, 회원권 종류도 여러가지더라고요! 코스트코 회원권 어떤게 있는지 알려주세요~

    no1icon 18

    키카 너무 작아서 고민인데, 키크는 수술 받으려면 비용 얼마나 드나요?

    no1icon 18

    가죽쇼파 구매하고 싶습니다 가죽쇼파 인지도도 좋고 가격대 적당한 곳 좀 알려주세요

    no1icon 18

    노브러쉬 자동세차 흠집이 좀 적다고 하던데 가격이 보통 얼마하나요?

    no1icon 18

    라일락 묘목 구매하고 싶어요 라일락 묘목 배송 빠르고 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 18

    마당에 봄꽃모종 심을건데 봄꽃모종 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 18

    슈가 대취타 음악 무료로 다운 받아서 들을 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 18

    시리어스 led 구매하고 싶어요! 시리어스 led 할인 받아서 구매할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 18

    아기 이름 지어야 하는데 너무 고민입니다 아기 이름 작명 인기순위 알려주세요!

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    베이킹할 때 설탕 대신 스테비아로 계량한다 하면 설탕 100g일 때 스테비아 몇 g 넣는 게 좋나요? 생크림 휘핑 할 때 설탕 대신 스테비아 가능할까요? 제목 그대로 생크림 휘핑할 때 설탕 대신 스테비아를 써볼까 생각중입니다. 마트에 파는 가루 형태의 스테비아요! 그런데 스테비아는 아무래도 설탕에 비해 들어가는 양도 더 적고, 입자 또한 설탕보다는 더 고운 편이다 보니 휘핑이 제대로 될런지가 걱정이에요. 혹시 생크림 휘핑시에 설탕 대신... 설탕대신스테비아 설탕대신 스테비아 다이어트중이라 설탕 대신 쓰려고 스테비아를 샀는데 당 0g이고 인슐린 자극 없는거 맞나요? 설탕대체식품사탕수수.스테비아 .자일로스.에롤로스 결론의질문;다이어트 건강에대해관심이많은데 설탕대신 멀대체해야좋을까요? 스테비아.자일로스.에롤로스.사탕수수 차이점이먼가요? 팩트하고 결론만 간단히용 설탕대신스테비아 설탕이랑 스테비아 섞어서 쓰면 안되나요? 레몬청 담글려고 하는데 집에 기존 자일로스설탕이1kg있어서 스테비아설탕 1kg만 더사서 섞어쓰려했는데 사용기준에 설탕,포도당,물엿,벌꿀류에는 사용 금지라고 되어있어서요

    no1icon 0
    2026-05-09 17:26:37
    다이어트 중이라 설탕 대신 스테비아 먹으려고 하는데 괜찮은가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷