귀리.오트밀 같은말인가요? 가루로된건 마트에서도파는건가요? 수고하셨습니다 귀리 오트밀 먹는법/추천 지금 한달째 다이어트 중인데욥 귀리하고 오트밀이 다이어트에 그렇게 좋다고 그래서 찾아보고 있는데 오트밀은 요거트에 넣어먹거나 물하고 우유에 끓여먹는 법 밖에 없나요?? 다르게 먹는 방법 없을까요?? 그리고 오트밀 살 수 있는 곳 추천 좀 부탁드립니다. 귀리오트밀 귀리 오트밀 칼로리 차이 질문드려요 귀리는 100g에 300칼로리 조금 넘고 오트밀은 100g 에 150칼로리 정도 던데 오트밀이 귀리를 빻아나서 더 적은건가요 ? 그럼 귀리 가루는 100g에 몇칼로리일까요 ... ? 귀리/오트밀 효능(먹는법/파는곳) 귀리효능과 먹는법 간단히 알려주세요 친구가 다이어트에 성공했더라구요 알아보니까 귀리로 했다길래 저도 먹어보려고 하는데요 오트밀이랑 귀리랑 비슷하더라구요 어떻게 다른지 궁금하구요 귀리 파는곳(오트밀)가격 및 정보 알려주세요 귀리오트밀 오트밀(귀리),퀴노아,아마란스,카무트,병아리콩,현미,쌀 다 섞어서 먹어도 되요? 이외 치아씨드,아마씨드,햄프시드는 하루 몇스푼으로 먹구요