카테고리 - 기타

    수행평가로 제자리멀리뛰기 하는데 기록이 너무 낮아요 ㅠ 어떻게 해야 기록이 더 높게 나올 수 있을까요?

    답변일
    2025-12-11
    조회수
    1,357회
    좋아요
    15회
    안녕하세요.
    궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
    궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

    제자리멀리뛰기에는 5가지 포인트를 기억하셔야합니다.

    첫번째는 백스윙

    두번쨰는 스윙과 하체

    세번째는 스윙의 힘과 각

    네번째는 무릎당기기

    다섯번째는 다리뻗기

    이 다섯가지만 잘 지켜주시면 평균보다 더 기록이 높게 나옵니다.
    중요한 것은 중심은 자신감 그리고 호흡과시선입니다.
    안정된 호흡과 멀리보는 습관이 있어야 실력을 발휘할 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

    이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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        2025-12-11 11:52:01
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