카테고리 - 기타

수행평가로 제자리멀리뛰기 하는데 기록이 너무 낮아요 ㅠ 어떻게 해야 기록이 더 높게 나올 수 있을까요?

답변일
2025-08-11
조회수
1,138회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

제자리멀리뛰기에는 5가지 포인트를 기억하셔야합니다.

첫번째는 백스윙

두번쨰는 스윙과 하체

세번째는 스윙의 힘과 각

네번째는 무릎당기기

다섯번째는 다리뻗기

이 다섯가지만 잘 지켜주시면 평균보다 더 기록이 높게 나옵니다.
중요한 것은 중심은 자신감 그리고 호흡과시선입니다.
안정된 호흡과 멀리보는 습관이 있어야 실력을 발휘할 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    동네에 알바할만한 곳이 없어서 쿠팡을 지원해볼까 합니다 쿠팡 알바 후기 부탁드려요!

    no1icon 15

    몬스테라 아단소니 분갈이를 해줬는데 그 이후로 애 상태가 영 좋지 않아요.. 어떻게 하면 되는지 조언 좀 부탁드려요ㅠ

    no1icon 15

    무난하게 입을 수 있는 니트 구매하려고 합니다 리스트 니트 괜찮아 보이는데 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 알려주세요~

    no1icon 15

    바깥면 창문이 너무 더러워서 자석 창문닦이 사려고 합니다 떨어지지않고 깨끗하게 닦이는 제품으로 추천해 주세요~

    no1icon 15

    밤늦게까지 공부를 해서 책상 스탠드 조명 사려고 합니다 장시간 켜놔도 눈에 부담 없는 제품으로 추천해 주세요!

    no1icon 15

    세차할 때 사용할 자동차 유리세정제 알아보고 있습니다 ~ 깨끗하게 닦이고 저렴한 제품으로 추천해 주세요!

    no1icon 15

    손녀딸 사줄 아기내의 알아보고 있어요 재질 부드럽고 좋은 제품으로 추천 부탁드립니다.

    no1icon 15

    수행평가로 제자리멀리뛰기 하는데 기록이 너무 낮아요 ㅠ 어떻게 해야 기록이 더 높게 나올 수 있을까요?

    no1icon 15

    식탁이 너무 헤지고 지저분해져서 식탁보 깔려고 하는데 깔끔하고 저렴한 4인 식탁보 공유 부탁드려요~!

    no1icon 15

    신차를 뽑아서 썬팅을 하려고 합니다~ 내부를 안보이게 하려고 하는데 자동차 썬팅 농도 어느 정도가 적당한가요?

    no1icon 15

    아이가 변비가 있어서 매번 요구르트를 사 먹였는데 이제는 집에서 직접 만들어 먹이려고 해요 ~ 가성비 좋은 요구르트 제조기 추천해 주세요!

    no1icon 15

    아이들 데리고 체험을 해볼까 하는데 고령 딸기체험 저렴하게 할인받고 입장할 수 있는 곳 공유 부탁드립니다.

    no1icon 15

    아이들이 과일주스를 너무 좋아해서 델몬트 오렌지주스 사려고 합니다 저렴하고 배송 빠른 사이트 추천해 주세요.

    no1icon 15

    어머니가 요즘 등산을 자주 다니셔서 선물로 차양 모자 사드리려고 합니다 인기있는 디자인 추천 좀 부탁드립니다.

    no1icon 15

    업체에 맡기면 비용이 비싸서 셀프로 자동차 전조등 교체하려고 합니다 전조등 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 알려주세요!

    no1icon 15

    오랜만에 친구들 만나서 수다나 좀 떨려고 하는데 분위기 좋고 커피가 맛있는 구룡포 카페 추천 부탁드립니다.

    no1icon 15

    오어슬로우 퍼티그 팬츠 사려고 하는데 저렴하게 할인받고 구매할 수 있는 사이트 알려주세요 ~!

    no1icon 15

    유기묘를 분양하려고 합니다 원래 고양이를 한 마리 키우고 있는데 싸우지 않고 합사 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    저희 집 아기가 또래 애들보다 조금 늦은 것 같아서 조바심이 나네요.. 10개월 아기 발달 어느 정도 돼야 정상일까요?

    no1icon 15

    접착식 단열 벽지 사려고 합니다 ~ 잘 떨어지지않고 저렴한 제품으로 추천해 주세요.

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    체대입시 제자리멀리뛰기 제자리멀리뛰기 한번도 안해본 고3 남자입니다 키는 172고요 체대입시를 준비하는데 제자리멀리뛰기 180 나오는데 3m 나올라면 어떠한 훈련을 해야하나요.. 체대입시학원을 다녀야겠죠..? 전방십자인대 수술후 제자리멀리뛰기 등 여러 운동할때 많이 안좋은지 궁금합니다 제자리멀리뛰기 중1 제자리 멀리 뛰기 중1 여 제자리 멀리 뛰기 178cm, 198cm 몇 등급인가요? 서전트, 제자리멀리뛰기 관련운동 서전트랑 제자리멀리뛰기를 할 때 도움되는 운동이 뭐 있을까요? 스쿼트하면 도움이 될까요? 이외에 도움되는 운동이나 팁 있으면 알려주시면 감사하겠습니다 제자리멀리뛰기 제자리 멀리뛰기해서 다리랑 배 허리 다 땡기는데 5월 말 쯤에 학원에서 체력테스트 하거든요. 최대한 빨리 안 땡기게 푸는방법 있나요?

    no1icon 0
    2025-08-11 04:40:47
    수행평가로 제자리멀리뛰기 하는데 기록이 너무 낮아요 ㅠ 어떻게 해야 기록이 더 높게 나올 수 있을까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷