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비타민B 역할 좀 알려주세요!

답변일
2025-08-06
조회수
693회
좋아요
12회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

비타민 B군은 체내 에너지를 만들고 면역 항체를 생성하는 등 다양한 신진대사 활동에 관여하는 영양소입니다
육체적으로 힘을 많이 쓰거나 스트레스, 야근, 수면 부족, 음주와 흡연 등을 하는 경우 에너지 소모가 많아
쉽게 피로해지는데 이때 비타민 B군을 섭취하면 도움을 받을 수 있습니다

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 12

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    비타민B역할 어떤가요? 비타민도 다 다른데 비타민B역할은 어떤게 있나요? 비타민B 역할? 비타민B 역할이 어떻게 되나요? 요즘에 너무 피곤하고 감기가 자주 걸려서 비타민B 까지 먹으려고 하는데 피로랑 눈건강 때문에 비타민B 같이 먹으려고 합니다. 혹시 다른 비타민이나 영양제 먹고 있어도 비타민B 함께 먹어도 될까요? 그리고 괜찮은 비타민B 있으면 알려주세요. 비타민B역할 비타민B컴플렉스?? 비타민B역할이 뭔데요? 요즘 영양제를 알아보고 있어요. 비타민B컴플렉스가 있던데, 비타민B역할이 뭔가요?? 왜 비타민B컴플렉스라고하는지, 비타민B역할이 뭐길래, 비타민B컴플렉스가 많이 보이는건지!! 제가 요즘 너무 피곤해서.... 어떤 영양제를 먹어야할까요 비타민 B + 비타민 C나 마그네슘이 적절하게 들어가있는 종합 영양제 추천 좀 해주세요 운동을 하고 있는데 식단을 하다보니 부족한 영양소가 많은 것 같아서요ㅠㅠ 비타민B역할 쏜리서치 비타민B 질문드립니다. ... 비타민B를 추가적으로 섭취하고 싶은데요. 쏜리서치 제품을 보니까 기본B 복합제랑 스트레스B 2종류가 있더라구요. 1.제가 스트레스에 취약한 편인데 스트레스 B 제품을 먹는 게 좋을까요? 2. 종합비타민을 먹고 있는데 추가적으로 비타민B 제품을 섭취해도 괜찮을까요?

    no1icon 0
    2025-08-06 19:48:24
    비타민B 역할 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷