카테고리 - 기타

불면증 때문에 엄마가 너무 힘들어하십니다 숙면에 좋은 차 추천해주세요!

답변일
2026-11-06
조회수
1,551회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

불면증에는 감태추출물을 추천드립니다. 감태추출물은 천연 수면제로 알려져있고,
감태에 풍부하게 함유된 플로로탄닌 성분이 숙면에 도움을 준다는 연구결과가 밝혀지기도 했습니다.
플로로타닌은 체내 수면물질인 가바수용체를 활성화시켜 인체 스스로
자연적인 수면을 하도록 유도하므로, 수면의 질을 개선해줍니다.

또한 숙면에 좋은 차로는 캐모마일, 솔잎차, 홍삼차, 마테차, 대추차 추천드려요.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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    no1icon 0
    2026-11-06 05:22:35
    불면증 때문에 엄마가 너무 힘들어하십니다 숙면에 좋은 차 추천해주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷