에어로빅 동작좀 가르쳐 주세요ㅠㅠ 제가 학교에서 에어로빅을 하라는데요 어떤 동작이 있는지 가르쳐주세요ㅠㅠ 에어로빅같은 유산소운동도 근육이 강화되나요? ... 와이프가 에어로빅을 하는데 몇번 따라해봤는데 재밌더라구요. 할만해 보여서 계속 해볼까하는데 에어로빅으로 코어근육 강화가 될런지 궁금합니다. 에어로빅하고... 마무리로 샌드백 20분정도 쳐주면 땀이 줄줄나더라구요. 샌드백 치는것,에어로빅이 근육강화에 도움이 되는지 궁금합니다. 코리아에어로빅 에어로빅할때 꼭 에어로빅화 신어야하나요? 제가 에어로빅을 제가 운동자체를 좋아해서 운동을많이하다가 유산소를 에어로빅으로 했는데 예전엔 일주일에 4-5회 씩 30분정도로 했었는데 에어로빅이 점프하는 동 작이... 계속 에어로빅화 안신으면 성장판이 다칠 우려가 있겠죠?ㅠ (약 2주동안 에어로빅안하고있습니다) *이상한 댓글,욕설... - 에어로빅 ... 요즘 에어로빅 은 요가 등 타 운동 과 같이 하는지여? 2. 에어로빅 타이즈 나 에어로빅 복 을 입고 하는지여? 3. 에어로빅 강사 자격증은 어느 협회에서 따야 되는지여? 4. 에어로빅 강사 실기시험은 복장이 어떻게 되는지여? 5. 에어로빅 타이즈 착용과 에어로빅 복 착용이 부상을 어느 정도는... 코리아에어로빅 she's back안무배우기!! 앙뇽하세요!14살 댄스에 푹빠져있는 소녀임돠~ㅎㅎㅎ 제가.......인피니트를 정말정말 사랑해요♥ 그래서.......제가 she's back안무를 다 외워서 장기자랑때 출라고 하는데..... 아무리 찾아바도 she's back안무 알려주는 싸이트가 없더라구요...ㅠ 인피니트가 연습한 연습영상은...