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조금 있으면 여러 사람 앞에서 발표를 해야 되는데 너무 떨려요 .. 효과 좋은 긴장 푸는 법 공유 좀 부탁드립니다.

답변일
2025-07-08
조회수
1,214회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

효과 좋은 긴장 후는 법 알려드릴게요!

심호흡 하기, 스트레칭 하기,물 마시기, 좋은 향기 맡기, 간식 먹기 등등이 있습니다.

너무 긴장이되고 떨린다면 청심환을 먹는 것도 좋은 방법이에요!

적어드린 내용을 참고해 긴장완화에 도움이 되셨으면 좋겠습니다 ^ ^

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 18

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    no1icon 0
    2025-07-08 21:55:07
    조금 있으면 여러 사람 앞에서 발표를 해야 되는데 너무 떨려요 .. 효과 좋은 긴장 푸는 법 공유 좀 부탁드립니다. : 궁금증 해결은 궁금하넷