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제가 살이찌면 배에만 찌는 체질이라.. 스트레스를 너무 받는데 효과좋은 복부 다이어트 추천 좀 부탁드려요!
좋아요
- 답변일
- 2025-07-09
- 조회수
- 754회
- 좋아요
- 15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
1. 설탕이 든 음료 섭취하지 않기
2. 활발한 움직임
3. 섬유질 섭취량 늘리기
4. 초가공품식품 줄이기
5. 절주 및 금주하기
6. 충분한 수면시간
7. 단백질 섭취 늘리기
8. 건강한 지방, 단백질 공급원 섭취하기
건강하고 효과적인 복부 다이어트 방법입니다,
답변이 도움 되었길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2. 활발한 움직임
3. 섬유질 섭취량 늘리기
4. 초가공품식품 줄이기
5. 절주 및 금주하기
6. 충분한 수면시간
7. 단백질 섭취 늘리기
8. 건강한 지방, 단백질 공급원 섭취하기
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집에 안읽는 책이 너무 많아서 중고책 수거 신청하려고 하는데 인터넷으로 가능하다고 하네요 신청하는 방법 알려주세요! |
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2025-07-09 08:06:18
제가 살이찌면 배에만 찌는 체질이라.. 스트레스를 너무 받는데 효과좋은 복부 다이어트 추천 좀 부탁드려요! : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 15