카테고리 - 기타

인스턴트 음식 많이 먹으면 안 좋은 점 알려주세요 ㅎㅎ 제가 햄버거랑 피자랑 감자튀김 등등 인스턴트 음식 엄청 좋아하는데 많이 먹으면 어디에 안좋아요?

답변일
2026-11-07
조회수
2,021회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

각종 인스턴트나 편의점 음식들은 열량이 높고 각종 영양소가 부족하여 비만이 될 수 있으며
인스턴트식품에 많이 쓰이는 정제당은 흡수가 빨라 혈당수치를 급격히 상승싴므로
인체는 혈당을 낮추기 위해 인슐린 분비량을 과도하게 늘려 저혈당 상태를 유발하게 됩니다.
특히 청소년기에는 인스턴트식품을 자주 먹으면 주의력 결핍과 과잉행동장애가 생기거나
공격성이 강해질 수 있습니다. 적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다^^

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    일본 만화 보려고 하는데, 무료로 볼 수 있는 곳 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    이번에 사업장 내면서 카드 만들려고 하는데, 혜택 좋은 개인 사업자 카드 추천 부탁드려요!

    no1icon 18

    인터넷 신규 가입하려고 하는데, 인터넷 가입 사은품 많이 주는 곳 추천해주세요!

    no1icon 18

    자주 접하는 카카오톡 오픈채팅방이 있는데, 일반 채팅이랑 자꾸 겹쳐서 떠서 거슬리더라구요 ㅠ 일반채팅이랑 오픈채팅 분리할 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    목공에 취미가 생겨서 주말마다 배우고 작업하는데, 개인 끌 사보려고 합니다! 좋은 제품 저렴하게 구매할 수 있는 곳 좀 추천해주세요!

    no1icon 18

    잠시 이삿짐 보관하려고 셀프 스토리지 알아보고 있는데, 비용 대략 어느 정도 드나요?

    no1icon 18

    살면서 꼭 읽어볼만한 인생 책 베스트셀러 추천 해주세요!

    no1icon 18

    머신기를 사서 홈카페에 재미들렸어요 ~ 카페용품 저렴하게 구매할 수 있는 곳 추천해 주세요^^

    no1icon 18

    요즘 집에서 만화만 보는중인데 공포의 외인구단 무료로 볼 수 있는 사이트 알려주세요!

    no1icon 18

    요즘 소설 읽는거에 푹 빠졌어요 재밌는 로맨스 소설 추천 좀 부탁드립니다.

    no1icon 18

    닛산 휘가로 같은 클래식카 알아보고 있습니다 ~ 괜찮은 차량 추천 좀 부탁드려요.

    no1icon 18

    고사지낼때 사용할 소머리 구매하려고 하는데 가격이 대략 어느 정도인지 알려주세요.

    no1icon 18

    요즘 축구에 푹 빠진 사람입니다 !!!! WK리그 일정은 어디서 확인할 수 있나요?

    no1icon 18

    진로를 아직도 못 정하고 있어서 답답하네요..ㅠ 물리치료사 연봉 얼마정도 되나요?

    no1icon 18

    무인으로 운영할 수 있는 스터디카페 창업을 시작할까 생각중입니다.. 스터디카페 창업비용 어디서 비교해 볼 수 있나요?

    no1icon 18

    면역력증진을 위해 뉴질랜드 프로폴리스 사 먹으려고 하는데 함량높고 인기좋은 제품 추천해 주세요!

    no1icon 18

    혼다 몽키125 구매하려고 하는데 할인받고 구매할 수 있는 곳 알려주세요.

    no1icon 18

    알티지 부스터 오메가3 좋다고 해서 챙겨 먹으려고 하는데 가성비 좋고 효과 좋은 제품으로 추천부탁드려용.

    no1icon 18

    양송이 스프 만들어 먹으려고 하는데 싱싱하고 맛있는 제품 추천해주세요.

    no1icon 18

    제가 취미로 오토바이를 타고 있는데 할리 오토바이 인기 많은 제품 추천 좀 해주세요.

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    인스턴트 블랙커피도 블랙커피 효과를 얻을 수 있나요?? 흔히들 원두 블랙커피는 몸에 좋아도 인스턴트 블랙커피는 몸에 안 좋다고 하는데 당류가 들어있는 인스턴트 커피가 아니라 인스턴트 블랙커피도 몸에 좋은지 아니면 안 좋은지 궁금합니다. 인스턴트 음식 많이 먹으면 정말 성장에 안 좋을까요? (서울 노원 초등학생/남 성장부진 키성장저하 성조숙증) 초등학생 남자 아인데 잘 먹고 통통한 편입니다. 근데 키가 작아요 주변에선 곧 클거라고 걱정하지 말라고 하는데요. 야채나 다른 음식은 먹지 않고 햄버거 피자 같은 것들만 좋아하니 더욱 걱정이네요. 인스턴트 음식이라도 잘 먹는게 좋은지 키성장에 안 좋은지 궁금합니다. 인스턴트 마이프로틴 인스턴트 오트 마이프로틴 제품중 인스턴트 오트가 있던데 질문드립니다 게이너는 안좋다고 하여 차라리 인스턴트 오트?? 이게 좋다고 하여서 인스턴트 오트랑 일반 프로틴을 섞어서... 할려고 합니다 인스턴트 오트 프로틴 섞어서 먹어도 괜찮은가요? 식간 사이인 오전에 한번 운동후 한번 섭취할려고 합니다 인스턴트 원두커피 차에서 주로 커피포트를 이용해 커피를 마시려 카누를 구입했는데요 매장에서 먹는 아메리카노 특유의 원두향이 아예 나질않던데 혹시 인스턴트커피중 원두향 나는 제품이 뭐가있을까요? 인스턴트 인스턴트타투 유지기간 인스턴트타투도 일반타투처럼 하면 계속유지되나요?

    no1icon 0
    2026-11-07 10:11:01
    인스턴트 음식 많이 먹으면 안 좋은 점 알려주세요 ㅎㅎ 제가 햄버거랑 피자랑 감자튀김 등등 인스턴트 음식 엄청 좋아하는데 많이 먹으면 어디에 안좋아요? : 궁금증 해결은 궁금하넷