카테고리 - 기타

요즘 업무가 많아 스트레스 두통 증상에 시달리고 있습니다. 생활치료 방법 좋은게 있을까요?

답변일
2026-09-19
조회수
1,714회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

두통 증상에 좋은 치료방법 알려드릴게요

수면은 충분히, 그러나 지나치지 않도록 합니다.
식사를 거르지 말고, 두통을 유발하는 음식은 피합니다.
운동을 규칙적으로 합니다.
술, 카페인은 가능한 피합니다.
적절한 자세를 취하며, 같은 자세로 너무 오래 앉아 있지 않도록 합니다.
두통약은 과용하지 않습니다.

*두통의 강도나 지속시간이 일상생활을 방해할 정도라면 반드시 의사와 면담을 통해 원인을 찾아야 합니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    인디언 감자가 일반 감자보다 몸에 좋은 것 같은데, 인디언 감자 효능 알려주세요!

    no1icon 22

    변기 고장난 것 같아요 ㅠ 수리업체 부르려고 하는데, 변기 수리 비용 보통 얼마 정도 나오는지 알려주세요!

    no1icon 22

    볼보 중고차 알아보려고 하는데, 허위매물 없고 중고 가격 정확하게 볼 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 22

    시골 할머니 집이 오래되어서 그런지 가끔 지네가 보이더라고요... 할머니는 옛날분이라 신경 안쓰시던데, 저는 갈 때마다 너무 신경쓰여서요 ㅠ 효과적인 지네 퇴치 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 22

    왼쪽 허리 통증이 있어서 찾아보니까 허리 염좌라고 하네요... 무리한 적이 없는데 허리 염좌는 왜 생긴걸까요? 허리 염좌 원인 좀 알려주세요!

    no1icon 22

    목에 멍울이 만져지는데 이거 왜 이런걸까요? 목 멍울 원인 좀 알려주세요!

    no1icon 22

    가전제품 살 때마다 궁금했는데, 에너지 효율등급은 어떻게 책정되는 건가요? 에너지 효율등급 기준 좀 알려주세요!

    no1icon 22

    파지 주우시는 할머니 할아버지들 보면 파지 잔뜩 쌓인 수레 끌고 다니시던데, 마음이 안 좋아서 도와드린 적이 많거든요.. 그런데 그 분들 파지 그렇게 많이 주우시면서 얼마나 버시는건가요? 파지 가격 알려주세요.

    no1icon 22

    어렸을 때부터 조청유과 과자를 진짜 좋아했는데, 이거랑 비슷한 과자 있으면 사서 먹어보려고요~ 조청유과랑 비슷한 맛인데 진짜 맛있고 인기 많은 과자 좀 알려주세요~

    no1icon 22

    예전부터 궁금했는데, 가수들 노래하다가 갑자기 왜 인이어를 빼는건가요? 가수 인이어 빼는 이유 알려주세요.

    no1icon 22

    이비인후과 가서 진료받을 때 항상 궁금했던건데, 혀 누르는 설압자 왜 쓰는건가요? 설압자 쓰는 이유 알려주세요.

    no1icon 22

    요양원에 가려면 요양원 등급이 있어야 갈 수 있다던데, 요양원 등급 어떻게 받나요?

    no1icon 22

    곧 태어날 아기가 딸인데, 예쁜 이름 지어주고 싶은데 어떤 이름이 좋을까요? 좋은 뜻이 담긴 여자 아기 이름 추천 부탁드려요!

    no1icon 22

    현관 중문을 모루유리 문으로 바꾸려고요~ 모루유리 문 시공 비용 대략 얼마 정도 드는지 알려주세요!

    no1icon 22

    현대카드M포인트 현금으로 바꾸는 방법 알려주세요ㅎㅎ포인트 현금화 가능하다던데 어떻게 바꿔요?

    no1icon 22

    술먹고 대리운전 부를때 대리운전 비용 얼마나 나오나요?

    no1icon 22

    뇌동맥류 수술 받아야된다고 하는데 수술비용 얼마정도 하나요?

    no1icon 22

    농작물때문에 멧돼지 못 오게 해야되는데 멧돼지 퇴치 효과있는 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 22

    국내거소사실증명서 받아야되는데 발급 받는 방법 알려주세요!

    no1icon 22

    제가 옆차를 긁었는데 차량도색 하면 보통 얼마정도 나오나요..?ㅠ

    no1icon 22

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    스트레스두통 및 편두통 한의원 치료 문의 드려요. (서초 고등학생/남 두통) ... 학업에 대한 스트레스 때문에 두통이나 편두통 증상이 생기는 것 같아서 걱정입니다. 요즘에는 두통약을 2~3알씩 먹어도 통증이 가시지 않는다고 해서 치료를 해주려고 하는데요. 스트레스두통 및 편두통 한의원 치료 받으면 바로 좋아질까요? 두통스트레스 두통이 잦아서 신경성스트레스로 병원에 처방받은 약을 받고도 안나아서 큰병원 갓는데 큰병원에서는 일적인스트레스로는 약을 처방 받아봣자라고 그만두라는데 일이 쉽게 그만두는것도 아니고 이일을 견뎌내보고싶은 마음도 잇어서 지금 계속하는데 경리쪽입니다 두통이 두피혈관쪽으로... 스트레스두통 만성두통 스트레스를 많이 받아서 생기나요? 만성두통 치료법을 알려주세요. (파주 40대중반/여 두통) 두통이 너무 자주 옵니다. 매일 스트레스를 받아서 그런가요? 이런 만성 두통을 어떻게 치료하는지 알려주세요. 스트레스를 받으면 두통이 심해지고 헛구역질과 함께 온몸이 마비가 되며, 어지러움증과 함께 뒷목이 땡겨오기 시작합니다. 스트레스두통 직장스트레스로 인한 우울감과 두통 치료가 될까요? (김포 20대중반/여 직장스트레스) 첫 직장이라는 생각에 기대가 많았는데 과도한 업무로 인해 직장 스트레스가 심합니다. 시간이 지날수록 우울감이 커지고, 두통까지 있습니다. 직장 스트레스로 생긴 증상들도 치료가 될까요?

    no1icon 0
    2026-09-19 18:58:59
    요즘 업무가 많아 스트레스 두통 증상에 시달리고 있습니다. 생활치료 방법 좋은게 있을까요? : 궁금증 해결은 궁금하넷