카테고리 - 기타

저밀도 콜레스테롤 낮추는 음식 알려주세요

답변일
2025-08-10
조회수
1,338회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

저밀도 콜레스테롤 낮추는데 도움이 되는 음식 알려드릴게요!

오트밀,강낭콩,사과,복숭아,귀리,프룬 정도가 있으며 등푸른 생선도 좋습니다.

혹은 견과류,올리브오일,식물성 스테롤이 포함되어 있는 음식도 드셔주세요 ^ ^

피해야할 것은 고기나 전지우유제품,과자나 케이크같은 당분이 많은 음식을 피해주세요!

적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    무료 이미지 다운로드 할 수 있는 사이트 추천해주세요!

    no1icon 14

    아주가 선물 받아서 집에서 키우려고요 아주가 키우는 방법 알려주세요

    no1icon 14

    경호학과 가고 싶습니다! 경호학과 상위 대학교 알려주세요!

    no1icon 14

    오토바이 수리 비용 많이 비싼가요? 오토바이 수리 비용 미리 알 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 14

    임신준비중입니다 스마일 배테기 사용하는 방법 알려주세요

    no1icon 14

    저밀도 콜레스테롤 낮추는 음식 알려주세요

    no1icon 14

    아파트 담보 대출 한도조회 하는 방법 좀 알려주세요

    no1icon 14

    벤츠 컨버터블 신차로 알아보고 있습니다 출고 기간 빠르고 저렴한 곳 추천해주세요

    no1icon 14

    파프리카 효능 궁금합니다 색깔별 파프리카 효능 좀 알려주세요 ㅎㅎ

    no1icon 14

    진짜 맛있게 식혜 만들어보고 싶어요 맛있는 식혜 만들기 레시피 알려주세요 ㅎㅎ

    no1icon 14

    혼다 줌머 중고로 사려고요! 혼다 줌머 저렴하게 알아볼 수 있는 방법 알려주세요

    no1icon 14

    멸균 우유 유통기한 알려주세요!

    no1icon 14

    요즘 인스타에서 마제소바 핫하더라고요 마제소바 만들기 레시피 알려주세요!

    no1icon 14

    제주도 해비치 호텔 예약하려고요! 제주도 해비치 예약 할인 받을 수 있는 곳 알려주세요 ㅎ

    no1icon 14

    이번 달에 열리는 재미있는 지역축제 추천해주세요!

    no1icon 14

    아세트알데히드 분해 도울 수 있는 숙취음료 추천해주세요!

    no1icon 14

    캡스 웹관제 CCTV 컴퓨터로 보는 방법 알려주세요!

    no1icon 14

    sk 브로드밴드 고객센터 전화번호 좀 알려주세요

    no1icon 14

    애인이랑 은 반지 맞추히고 했어요 은 가격 지금 어느정도 하나요?

    no1icon 14

    묘비명을 작성해보려고 하는데 묘비명 추천 예시 좀 들어주세요!

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    저밀도 콜레스테롤 수치 이상에 대하여 상병 신검을 했는데저밀도 콜레스테롤 수치가 낮아서 이상으로 떴습니다. 근데 찾아보니 수치가 높았을 때 문제점은 나오는데 낮았을 때 문제점은 찾기가 힘들더군요... 이 수치가 낮으면 어떤 문제가 있을 수 있나요? 저밀도 콜레스테롤이 116 나왔는데 한 달만에 정상 수치로 갈 수 있을까요?ㅠㅠ 저밀도콜레스테롤 건강검진 결과 저밀도 콜레스테롤 수치가 높다네요.. ... 총 콜레스테롤 수치가 256이고 그 중에서 저밀도 콜레스테롤이 198로 많이 높다고 하네요. 중성지방은 87. 코밀도 콜레스테롤은 58로 나왔어요. 남편이 키도 작고 몸무게도 많이 안나가는 마른편인데 콜레스테롤 수치가 높게 나왔어요. 나이도 30대 후반으로 많은 나이도 아닌데 걱정되네요.... 저밀도 콜레스테롤 관리로 써큐시안 가능? ... 저희 신랑이 혈압도 높고 배불뚝이라 최근에 검진을 받았는데 글쎄 중성 지방이 혈관에 꽉곽 차있어서 저밀도 콜레스테롤 수치가 엄청 높아요.ㅠㅠㅠ 제발 건강 관리하라고 해도 말 안들어서 쉽고 간편하게 저밀도 콜레스테롤 개선을 위해 써큐시안 블러드케어 복용 권하려고 하는데... 저밀도콜레스테롤 저밀도 콜레스테롤에 대해 아시는 분 계실까요 건강검진을 받았는데 저밀도 콜레스테롤이 높다고 합니다 체중도 정상이고 식사관리도 운동도 철저히 하는데 이게 무엇이고 어떻게 하면 좋아질까요

    no1icon 0
    2025-08-10 06:08:21
    저밀도 콜레스테롤 낮추는 음식 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷