카테고리 - 기타

저밀도 콜레스테롤 낮추는 음식 알려주세요

답변일
2026-08-11
조회수
1,990회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

저밀도 콜레스테롤 낮추는데 도움이 되는 음식 알려드릴게요!

오트밀,강낭콩,사과,복숭아,귀리,프룬 정도가 있으며 등푸른 생선도 좋습니다.

혹은 견과류,올리브오일,식물성 스테롤이 포함되어 있는 음식도 드셔주세요 ^ ^

피해야할 것은 고기나 전지우유제품,과자나 케이크같은 당분이 많은 음식을 피해주세요!

적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    얼굴 백반증 생겨서 치료 받아보려고 하는데 치료 방법 알려주세요!

    no1icon 20

    SK가스레인지 사용중인데 불이 안켜져서 A/S맡기려고 하는데 A/S 번호 알려주세요!

    no1icon 20

    모닝으로 신차 뽑으려고 하는데 요즘 모닝 출고 기간 얼마나 걸리나요?

    no1icon 20

    일식 집 가면 밑 만찬으로 주는 양배추 위 뿌리는 그 양배추 소스 이름 알려주세요!

    no1icon 20

    꽃가루 방충망 있던데 미세먼지 차단 가능한가요? 봄만되면 집에 꽃가루가 장난 아닙니다.

    no1icon 20

    친구네 집 갔는데 닭 그림 걸려 있더라고요! 닭 그림 의미 뭔지 알려주세요!

    no1icon 20

    할아버지가 자꾸 나까오리 갖고오라고 하시는데 나까오리 뜻이 뭐에요?

    no1icon 20

    어머니가 돌아가시고 가지고 계신 부동산 제 받기로 했는데 부동산 명의 변경 시 필요한 서류 알려주세요!

    no1icon 20

    영천 촌집 매매 매물 정보 볼 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 20

    골프채 SR 보면 옆에 SR이 있는데 뜻이 뭔지 알려주세요!

    no1icon 20

    유한양행 메가트루 영양제 챙겨먹어보려고 합니다. 복용 시 효과 알려주세요!

    no1icon 20

    벤츠안드로이드 오토 연결 하는 방법 알려주세요

    no1icon 20

    부론산업단지 최신 분양 정보 볼 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 20

    사가미 콘돔 편의점에서 구매 할 수 있나요?

    no1icon 20

    도어락 비밀번호 눌러도 불이 안들어와요,이러다가 집 못들어가게 생겼는데 어떻게 해야 하나요? 현관 도어락 고장 해결 방법 알려주세요!

    no1icon 20

    이번에 새차로 바꾸려고 합니다. 그랜저 익스클루시브 쪽으로 생각중인데 등급별 트림 시세 볼 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 20

    CPU 순위 최신 정보 볼 수 있는 사이트 알려주세요!

    no1icon 20

    이번에 입사한 회사에서 취업용 건강진단서 제출해야 하는데 취업용 건강진단서 발급 받는 방법 알려주세요

    no1icon 20

    비후성 심근증 심장 근육이 두꺼워지는거라고 하는데 치료하는 방법이 뭔가요?

    no1icon 20

    건식 화장실 청소 방법 알려주세요!

    no1icon 20

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    저밀도 콜레스테롤 수치 이상에 대하여 상병 신검을 했는데저밀도 콜레스테롤 수치가 낮아서 이상으로 떴습니다. 근데 찾아보니 수치가 높았을 때 문제점은 나오는데 낮았을 때 문제점은 찾기가 힘들더군요... 이 수치가 낮으면 어떤 문제가 있을 수 있나요? 저밀도 콜레스테롤이 116 나왔는데 한 달만에 정상 수치로 갈 수 있을까요?ㅠㅠ 저밀도콜레스테롤 건강검진 결과 저밀도 콜레스테롤 수치가 높다네요.. ... 총 콜레스테롤 수치가 256이고 그 중에서 저밀도 콜레스테롤이 198로 많이 높다고 하네요. 중성지방은 87. 코밀도 콜레스테롤은 58로 나왔어요. 남편이 키도 작고 몸무게도 많이 안나가는 마른편인데 콜레스테롤 수치가 높게 나왔어요. 나이도 30대 후반으로 많은 나이도 아닌데 걱정되네요.... 저밀도 콜레스테롤 관리로 써큐시안 가능? ... 저희 신랑이 혈압도 높고 배불뚝이라 최근에 검진을 받았는데 글쎄 중성 지방이 혈관에 꽉곽 차있어서 저밀도 콜레스테롤 수치가 엄청 높아요.ㅠㅠㅠ 제발 건강 관리하라고 해도 말 안들어서 쉽고 간편하게 저밀도 콜레스테롤 개선을 위해 써큐시안 블러드케어 복용 권하려고 하는데... 저밀도콜레스테롤 저밀도 콜레스테롤에 대해 아시는 분 계실까요 건강검진을 받았는데 저밀도 콜레스테롤이 높다고 합니다 체중도 정상이고 식사관리도 운동도 철저히 하는데 이게 무엇이고 어떻게 하면 좋아질까요

    no1icon 0
    2026-08-11 22:41:44
    저밀도 콜레스테롤 낮추는 음식 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷