카테고리 - 기타

저밀도 콜레스테롤 낮추는 음식 알려주세요

답변일
2025-12-11
조회수
1,477회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

저밀도 콜레스테롤 낮추는데 도움이 되는 음식 알려드릴게요!

오트밀,강낭콩,사과,복숭아,귀리,프룬 정도가 있으며 등푸른 생선도 좋습니다.

혹은 견과류,올리브오일,식물성 스테롤이 포함되어 있는 음식도 드셔주세요 ^ ^

피해야할 것은 고기나 전지우유제품,과자나 케이크같은 당분이 많은 음식을 피해주세요!

적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    쥐 진짜 골치아프네요.... 얼마 전에는 화장실에서 발견되고 어제는 배란다에서 발견했습니다... 어디로 자꾸 들어오는건지... 쥐 퇴치 하고싶은데, 진짜 효과적인 쥐 퇴치 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    프렌차이즈 가게 중에서 치킨 떡볶이 같이 파는 곳 맛있는 곳 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    무릎 접었다 펼 때 자꾸 소리나고 통증이 있어서 병원에 갔었는데 추벽증후군이라고 하더라고요? 이거 왜 생기는 건가요? 추벽증후군 원인 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    인생로또 멤버십 가입하고 번호 받으면 로또 당첨 확률이 더 높아질까요? 인생로또 멤버십 알아보고싶은데, 어떤 것들이 있는지 알려주세요.

    no1icon 16

    기관지가 안 좋은 편이라 가래가 많이 나오긴 하는데 오늘은 가래 색깔 평소랑 다르더라고요...? 가래 색깔로도 질병 구분이 된다고 들었는데, 가래 색깔에 따른 질병 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    이것저것 측정할 수 있는 다이얼 게이지 눈금 읽는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    아이가 헬로카봇을 엄청 좋아해서 생일 케이크 헬로카봇 케이크 사주려고요~ 헬로카봇 케이크 어디서 파는건지 알려주세요^^

    no1icon 16

    발등부터 복숭아뼈 아래쪽까지 통증이 심해서 병원에 갔는데, 부주상골 증후군이라고 하더라고요.... 제 발 안쪽이 약간 튀어나와있는데, 그냥 발 모양이 이상한거겠거니 했는데 병명이 있었네요.. 이거 부주상골 증후군 원인 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 16

    포인트 주기 좋고 예쁜 이어링 염색 저도 해보려고요! 이어링 염색 가격 보통 얼마 정도 하는지 알려주세요!

    no1icon 16

    요즘 친환경 농업 하는 곳 많던데, 친환경 농업 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    카카오 T 택시 잘 안 잡힐 때 많더라고요... 전주에서 많이 이용하는 전주콜택시 괜찮은 곳 좀 알려주세요.

    no1icon 16

    매직셋팅 가격 얼마정도 해요?? 반곱슬이라 매직셋팅 생각중인데 가격 정보 공유해주세요~

    no1icon 16

    인터넷실명제 찬반 근거 좀 알려주세요ㅠㅠ 학교에서 숙제 내줬는데 뭐가 있나요??

    no1icon 16

    손금 보는법 알려주세요ㅎㅎ 친구들이랑 재미로 서로 손금 봐주고 놀건데 손금은 어떻게 봐요?!

    no1icon 16

    원데이렌즈로 바꿔볼까 하는데 아큐브 원데이 렌즈 얼마정도 하나요?

    no1icon 16

    강아지 화장터 가야되는데 혹시 준비물이나 주의할 점 가격은 어느정도 하는지 알려주세요 ..

    no1icon 16

    공구임대 할수있다고 하는데 공구임대 어디서 할 수 있는 건가요?

    no1icon 16

    현대해상화재보험(주) 가입할까 하는데 가입하면 보통 한달에 얼마정도 나오나요?

    no1icon 16

    한성대 가고싶은데 한성대 수시 등급 어떻게 되나요?

    no1icon 16

    롯데손해보험 자동차보험 가입하려고 하는데 저렴하게 가입할수있는 방법 알려주세요.

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    저밀도 콜레스테롤 수치 이상에 대하여 상병 신검을 했는데저밀도 콜레스테롤 수치가 낮아서 이상으로 떴습니다. 근데 찾아보니 수치가 높았을 때 문제점은 나오는데 낮았을 때 문제점은 찾기가 힘들더군요... 이 수치가 낮으면 어떤 문제가 있을 수 있나요? 저밀도 콜레스테롤이 116 나왔는데 한 달만에 정상 수치로 갈 수 있을까요?ㅠㅠ 저밀도콜레스테롤 건강검진 결과 저밀도 콜레스테롤 수치가 높다네요.. ... 총 콜레스테롤 수치가 256이고 그 중에서 저밀도 콜레스테롤이 198로 많이 높다고 하네요. 중성지방은 87. 코밀도 콜레스테롤은 58로 나왔어요. 남편이 키도 작고 몸무게도 많이 안나가는 마른편인데 콜레스테롤 수치가 높게 나왔어요. 나이도 30대 후반으로 많은 나이도 아닌데 걱정되네요.... 저밀도 콜레스테롤 관리로 써큐시안 가능? ... 저희 신랑이 혈압도 높고 배불뚝이라 최근에 검진을 받았는데 글쎄 중성 지방이 혈관에 꽉곽 차있어서 저밀도 콜레스테롤 수치가 엄청 높아요.ㅠㅠㅠ 제발 건강 관리하라고 해도 말 안들어서 쉽고 간편하게 저밀도 콜레스테롤 개선을 위해 써큐시안 블러드케어 복용 권하려고 하는데... 저밀도콜레스테롤 저밀도 콜레스테롤에 대해 아시는 분 계실까요 건강검진을 받았는데 저밀도 콜레스테롤이 높다고 합니다 체중도 정상이고 식사관리도 운동도 철저히 하는데 이게 무엇이고 어떻게 하면 좋아질까요

    no1icon 0
    2025-12-11 11:44:52
    저밀도 콜레스테롤 낮추는 음식 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷