카테고리 - 기타

고관절염증 때문에 고생 중인데 고관절에 좋은 영양제나 스트레칭 추천해주세요.

답변일
2025-08-09
조회수
1,471회
좋아요
13회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

고관절에 좋은 스트레칭은 동영상으로 공유해드리고 영양제는 리뷰 많고 후기 좋은 제품으로 몇 가지 추천해드릴게요 :)

-영양제작소
https://nutrimakers.co.kr/product/detail.html?product_no=15&cate_no=42&display_group=1&cafe_mkt=naver_ks&mkt_in=Y&ghost_mall_id=naver&ref=naver_open&NaPm=ct%3Dl51r015k%7Cci%3Da2c4e193adda26b4f4c2ce2b77e75a032820ad00%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D1236079%7Chk%3Df5be3ee0b293f3c42832c834d593674f95a57581

-종근당 관절 연골 영양제
https://smartstore.naver.com/greyh-store/products/6004000310?NaPm=ct%3Dl51r0sxk%7Cci%3Dba40b7faf0f9a64d1ddaa89a442e484a518c3494%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D2595872%7Chk%3D4c636479fd520028bd3fb344f32884bdccba69f4

-글루코사민 고관절영양제
https://smartstore.naver.com/shoppeeps/products/5313827290?NaPm=ct%3Dl51r1ylk%7Cci%3D9623d9b00a8ff6f6720c822d5901c8760eb8c5ad%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D1207717%7Chk%3D3b87789e0d0d04540eef3aa55fe6fe186a3a4f41

-고관절에 좋은 스트레칭
https://www.youtube.com/results?search_query=%EA%B3%A0%EA%B4%80%EC%A0%88%EC%97%90+%EC%A2%8B%EC%9D%80+%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%B9%AD

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 13

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    BC 카드 가맹점 찾으려고 하는데 어디서 조회해 볼 수 있나요? 가맹점 조회 방법 좀 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 15

    국민 그린카드 발급받으려고 하는데 온라인 신청 가능한가요? 신청 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 15

    곧 웨딩촬영을 앞두고 있어요~ 웨딩촬영 네일 어떤 디자인이 좋을까요? 추천 부탁드려요 ㅎㅎ

    no1icon 15

    어머님 댁에 갔다가 백년초 가루 얻어왔는데 백년초 효능이 뭔가요?

    no1icon 15

    1인 자영업자 고용보험 가입하면 지원 나온다고 하는데 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    최근에 머리로 크게 넘어져서 머리 타박상 증상이 있는데 병원 어디로 가야하나요?

    no1icon 15

    신세계몰 상품권 선물 받았는데 사용방법 알려주세요!

    no1icon 15

    차량 진단기 차량 정비소에서 해달라고 하면 비용 얼마 정도 하나요??

    no1icon 15

    아반떼 AD 와이퍼 셀프로 교체하려고 하는데 어디서 어떤걸 구매해야하는지 알려주세요!

    no1icon 15

    녹내장 초기 증상 알려주세요.. 관리 어떻게 하면 좋을까요?

    no1icon 15

    등산을 자주 다니는 주부입니다. 등산 할때 햇빛 잘 차단되는 여성 자외선 차단모자 추천해주세요! 착용할 때 편한걸로요!

    no1icon 15

    혹시 이륜차 환경검사 불합격 하면 어떻게 되는 건가요? 못 타고 다니는 건가요?

    no1icon 15

    여자친구랑 캠핑 가기로 했는데요. 캠핑은 처음이라 모르는게 많은데, 혹시 캠핑 단조팩 어떻게 사용하는건가요? 사용 방법 알려주세요 ㅠ

    no1icon 15

    요새 마사지샵 안 가도 집으로 방문해주는 홈타이 마사지 유명하던데, 홈타이 마사지 가격은 얼마 정도 하나요?

    no1icon 15

    제가 지금 아반떼 2017 타고 있는데, 이거 중고로 팔면 얼마 정도 받을 수 있을까요?

    no1icon 15

    달달 떨고 있는 아기 오리를 주워왔습니다. 제가 직접 키우려고 하는데, 오리 키우기 방법 알려주세요.

    no1icon 15

    조카가 남자아이인데, 어린이날 선물 어떤 걸 해줘야 좋아할지 모르겠네요^^;; 남자 어린이날 선물 추천 부탁드려요~

    no1icon 15

    BMW엔진오일 어떤 제품을 넣어야 좋을까요? 그리고 교환 주기는 언제가 좋을까요?

    no1icon 15

    부모님 선물로 흙쇼파 고민중인데 어떤 제품이 가성비가 괜찮은지 추천해주세요

    no1icon 15

    고양이치약 구매하려고 하는데 안전한 걸 사고 싶어요 어떤 제품이 가장 무난할지 알려주세요

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    고관절 염증 의심 관련 치료법 ... 그동안 목발 및 오른발에 의존해서 보행을 해서 그런지 수술 한달이 지난 2월 20일 경부터 갑자기 침대에서 일어나려고 할때 오른쪽 고관절... 일어나고 앉고 하는 동작을 할때의 심한 통증을 제외하면 오른쪽 고관절 부위에 불편이 심한 상태는 아닙니다. 정형외괴 X-ray 상에 아무런 의심점이... 런닝으로 생긴 이 통증이 고관절 염증인지 뭔지 모르겠어요 ... 뛰었거든요 (만오천보) 그러고 다음날(일요일)에 왼쪽 고관절(사타구니쪽)이 너무 아픈거에요 그래서 월요일에 어머니가 근육약을 주셔서 먹고... 좀 괜찮아졌는데 현재까지도 왼쪽 고관절이 아파요 ㅠㅠㅜㅜ 왜 이런걸까요 ? 사타구니 근육이 다친걸까요? 만약 근육이 다쳤다면 어떻게 해야할까요? 고관절염증 고관절 염증 완치 되나요... 축구를 좋아하는데 요즘엔 아예 안하고있고 몇년동안 고생하고있습니다 낮지를 않네요 ... 체외충격파 계속 할땐 좋아지는데 또 일상생활 하다보면 다시 아프고 그래요 그래서 일도 그만뒀습니다. 충격파 현재 5번정도 다시 실시했고 통증은 약간 있는정도인데요,,많이 좋아졌습니다 걷기 운동... 고관절 염증 의병제대 가능한가요? ... 가득 차고 얌증이 생긴 상태이고 왼쪽 고관절에도 조금 크게 염증이 생긴 상태입니다. 주사 맞고 휴가 복귀하여 아직 걷는 게 조금 불편하고 통증, 힘 빠짐 문제가 있긴한데 2주후에 다시 병원 와서 수술을 할지 말지 결정하자는 진단을 받았습니다. 혹시 고관절 염증으로도 의병제대 가능한가요? 고관절염증 고관절 염증 3/8 증상발생 _ 고관절 통증, 무릎까지 저림 3/9 정형외과 방문_진료(고관절 부엇다고), 엑스레이, 물리치료, 엉덩이주사, 링겔, 약 처방(소염제) 3/10 물리치료_ 8,9일은 절뚝거릴정도로 보행이 힘들고 살짝만 틀어도 찌릿하며 아프더니 10일 아침에 일어나니 걷는덴 이상없음 많이 좋아짐, 그래도...

    no1icon 0
    2025-08-09 16:15:33
    고관절염증 때문에 고생 중인데 고관절에 좋은 영양제나 스트레칭 추천해주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷