건자두가 변비에 좋다고 해서 건자두 먹고 있습니다 효능 좀 알려주세용! : 궁금증 해결은 궁금하넷

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건자두가 변비에 좋다고 해서 건자두 먹고 있습니다 효능 좀 알려주세용!

답변일: 2026-08-08

조회수: 2,143회

좋아요: 16회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

건자두 효능에 대해서 알려드리겠습니다.

1. 변비 개선에 도움 프룬에 함유된 많은 양의 식이섬유와 소르비톨이 장기능을 촉진시키고,
대변의 이동 시간을 줄여줘서 변비 개선에 도움을 줌

2. 혈관 건강에 도움을 줌

3. 면역력 강화에 도움을 줌

4. 뼈 건강에 도움을 줌

5. 피부 미용과 노화 방지에 도움을 줌

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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2026-08-08 09:09:50

건자두가 변비에 좋다고 해서 건자두 먹고 있습니다 효능 좀 알려주세용! : 궁금증 해결은 궁금하넷