필라테스 흉곽호흡 흉곽호흡으로 흉곽 줄일수 있다는데 자주 해줘야 되나요? 흉곽호흡법요. 갈비뼈 통 줄이는 호흡법 질문이요. 배 집어넣고 힘주고 숨쉬는게 맞나요? 흉곽호흡법요. 흉곽호흡 흉곽호흡 후 소화불량이예요 ㅠㅠ 횡격막호흡 후 자연스럽게 상체전체로 호흡하려고 흉곽호흡으로 가슴과 가슴사이에 숨을 불어넣었더니 그부분이 늘어나지않았고 뼈가 닫힌 느낌과 답답함을 느꼈습니다. 그 후 소화불량으로 체하게 되었습니다 ㅠㅠㅠ하루종일 아무것도 못 먹었어요 뭐가 잘못된건가요? 위가 놀랜건가요? 제가... 흉곽호흡 하면 오른쪽 아랫배가 아파요 흉곽호흡을 하면 오른쪽 아랫배가 찢어질 거 같이 아파요 왜이런걸까요 .. ㅠㅠ 흉곽호흡 흉곽호흡 잘못하면 흉곽이 더 넓어지나요? 제가 몸 사진을 찍어가며 기록을 하고있는데, 흉곽호흡을 시작한 뒤로 흉곽이 더 부풀어오른 것 같아요 ㅠㅠ 팔다리는 빠져있는데 흉곽만 넓어진거 보면 살이 찐 것 같진 않은데… 어떡하죠ㅠㅠ? 진짜 완전 떡대있어보이고 부해보여요ㅠㅠㅠ 흉곽호흡을 하면 흉곽이 더 커지나요???