카테고리 - 기타

오메가3 챙겨먹으라고 하는데 오메가3 효과 효능이 뭔가요?

답변일
2025-08-09
조회수
1,830회
좋아요
23회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

오메가3의 효과는 혈중 중성지질 개선에 도움을 주고, 혈행 개선, 기억력 개선 및 건조한 눈에도 효과적입니다.

오메가3는 우리 몸에 좋은 불포화 지방으로 EPA와 DHA를 일컫는 말입니다.

여기서 EPA는 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈행 개선을 해주고, DHA는 두뇌와 망막의 구성 성분입니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 23

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    제가 얼마 전에 전기차를 뽑았거든요 이핏 전기 충전소 가서 충전하려고 하는데, 여기 요금이 어떻게 되나요?

    no1icon 16

    되게 오래되고 아날로그틱한 한식 맛집 가서 밥 먹으려고 알아보는데 근처에 정릉골 한식집이 있더라고요 ㅎ 여기 메뉴 맛있어 보이는 거 많은데, 인기 많은 메뉴 추천해주세요!

    no1icon 16

    자동차 스로틀 바디 청소 어떻게 하는 건가요? 셀프로 하는 방법 알려주세요

    no1icon 16

    꿈에서 원앙새 나왔는데 어떤 꿈인지 해몽 좀 부탁드립니다!

    no1icon 16

    화요 술 인터넷으로는 구매를 못하는 건가요? 그리고 화요는 주종이 뭔가요? 소주? 전통주? 위스키? 뭔지 알려주세요

    no1icon 16

    BYROH 쇼핑몰 옷이 이뻐서 좋은데 사이즈 미스날까봐 직접 입어보고 싶은데 오프라인 매장 어디없나요?

    no1icon 16

    18008282 어디에서 전화 오는 건지 궁금합니다 신경이 쓰이는데 정체를 알려주세요

    no1icon 16

    달마대사 어떤 위인인지 궁금합니다 그림도 많던데 왜 복이 들어온다고 하는 건가요?

    no1icon 16

    대동관리기 필요해서 구매하려고 하는데 어디서 구매해야 저렴한지 알려주세요

    no1icon 16

    손톱쪽에 고름이 찼는데 손톱 염증 일까요? 병원은 어디로 가야되는지 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 16

    유튜브 보니깐 1일1팩 많이 하던데 맨날 하면 피부가 좋아지나요? 마스크팩 효과 좀 알려주세요~!

    no1icon 16

    집 앞에 공사를 하는데 주말에도 너무 시끄러워요 ㅠ 소음 민원 어디다 넣으면 되나요?

    no1icon 16

    정수리 부분이 너무 비어보여 스트레스에요,, 탈모 원인 좀 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 16

    우레탄 폼건 굳어서 막혔는데 어떻게 뚫나요? 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    코커스파니엘 분양 받으려고 해요~ 분양가가 보통 얼마 정도인지 알려주세요!

    no1icon 16

    쌍수를 했는데 짝짝이라 완전 망했어요,, 눈 재수술 받으면 비용이 얼마 정도일까요?

    no1icon 16

    집에 호두가 잔뜩이라 호두정과 만들기 하려고 하는데 맛있는 레시피 공유 좀 부탁드립니다^^

    no1icon 16

    은혜아니면 악보 필요한데 무료로 볼 수 있는 곳 있나요? 알려주세요!

    no1icon 16

    시장에서 돼지감자를 잔뜩 사왔어요~ 차로 만들려 하는데 돼지감자차 만들기 어떻게 하는지 알려주세요!

    no1icon 16

    출퇴근을 고속도로로 하고있는데 통행요금이 많이 나오네요,, 고속도로 통행료 할인 종류 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    오메가3 효과 제대로 보려면? 지인에게 받아 전부터 먹고 있는 오메가3가 있긴 한데 딱히 오메가3 효과가 있는거 같진 않아서 오메가3 효과 말하면 어디에 좋은건지 궁금합니다. 오메가3 효과 보려면 얼마나 먹어야 할까요? 알티지 RTG오메가3가 고혈압이나 혈액순환에 효과 좋은가요 ? 알티지 오메가3가요 실제로 혈액순환에 효과가 좋은가요 ? 어떤지 궁금합니다 도움이 된다고는 하는데 티비에서 그냥 알릴려고 하는건가 하는 생각도 들고 ... 저희 부모님이 고혈압이 있으셔서 최근에 약도 꾸준하게 드시지만 화순표고진액이라고 이거 이덕화가 먹고 혈압이 좋아져가지고 약대신... 오메가3효과 오메가3 고르는 방법이요 이번에 오메가3 구입해서 꾸준히 먹으면서 건강관리 하려고 하는데요~ 오메가3 구입할 때 어떤 부분을 보고 고르면 좋을까요? 오메가3도 제품마다 성분이나 종류가 다양한 것 같아서 어떤 종류의 오메가3를 구입하면 좋을지 모르겠네요ㅠ 답변 좀 부탁 드릴게요! 오메가3 먹는시간 언제쯤이 좋나요? ... 챙겨먹으려고 해요 다리는 예전부터 잘 붓긴 했지만 최근들어서 손까지 붓고 차가워지기까지 해서 챙겨먹으려고 하는데요 오메가3 먹는시간을 언제로 해야 흡수가 잘되나요? 오메가3 먹는시간 식전이 좋나요? 아니면 식후가 좋나요? 효과가 잘 나타나는 오메가3 먹는시간 대를 알려주세요 오메가3효과 오메가3복용 ... 고지혈증약을 먹으면 치료가 되어, LDL수치가 내려가기도 하나요? 2.처방받은 고지혈증약과 함께 오메가3를 복용하면 더 효과가 있을까요? 방송을 보다가 알티지오메가3가 LDL수치를 내리는데 도움이 된다고 해서 궁금합니다

    no1icon 0
    2025-08-09 18:33:27
    오메가3 챙겨먹으라고 하는데 오메가3 효과 효능이 뭔가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷