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남들 다 해봤다는 필라테스 한 번도 안 해봤어요 기구 필라테스 효과 확실히 좋아요?
좋아요
- 답변일
- 2025-08-10
- 조회수
- 1,804회
- 좋아요
- 16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
필라테스는 신체 각 부위의 상호연결성이 중시되는 운동으로 근골격계 만성질환에 효과적입니다.
또한, 필라테스는 물리치료를 비롯한 재활치료에 통합하여 활용될 수 있는 치료적인 운동이기도 합니다.
실 후기는 다이어트에 큰 효과는 없지만 교정의 효과는 대부분 느꼈다고 합니다.
참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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필라테스는 신체 각 부위의 상호연결성이 중시되는 운동으로 근골격계 만성질환에 효과적입니다.
또한, 필라테스는 물리치료를 비롯한 재활치료에 통합하여 활용될 수 있는 치료적인 운동이기도 합니다.
실 후기는 다이어트에 큰 효과는 없지만 교정의 효과는 대부분 느꼈다고 합니다.
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2025-08-10 16:54:31
남들 다 해봤다는 필라테스 한 번도 안 해봤어요 기구 필라테스 효과 확실히 좋아요? : 궁금증 해결은 궁금하넷
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