카테고리 - 기타

등에 담 걸렸는데, 안 풀려서 죽겠습니다 ㅠ 등에 담 걸렸을 때 효과적인 해결 방법 좀 알려주세요..!

답변일
2026-11-07
조회수
2,668회
좋아요
20회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

등에 담 걸렸을 때 대처법은 다음과 같습니다.

따뜻한 찜질
-단단하게 뭉친 근육을 푸는 효과적인 방법으로는 따뜻한 찜질이 좋습니다.

마사지
-등은 직접적으로 혼자서 마사지하기 어렵기 때문에 폼롤러를 이용한 근막 마사지를 해주면 효과적으로 근육을 풀어낼 수 있습니다.

위 방법으로 해결이 안 된다면 방치하지마시고 병원 내원하셔서 정확한 검사를 받아보시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 20

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    정기적금 금리 비교해보고싶은데 한눈에 볼 수 있는 사이트 있을까요? 공유 좀 해주세요!

    no1icon 17

    퇴직증명서 양식 필요한데 무료로 다운로드 받을 수 있는 곳 있을까요? 사이트 좀 알려주세요.

    no1icon 17

    수제 오란다를 만들어 보려고합니다. 퍼핑콩 만드는 방법이 궁금한데 실패없는 레시피 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    지방분해 주사를 맞아보려고하는데 카복시주사 비용이 얼마인가요? 대략적으로 알려주세요!

    no1icon 17

    삼성증권 IRP 계좌를 만들려고하는데 모바일로 만들 수 있나요? 만드는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    오랜만에 머리스타일을 바꾸고싶은데 여자 앞머리 스타일 어떤게 있나요? 참고할만한 사이트 좀 알려주세요.

    no1icon 17

    집에서 육회를 만들어서 먹을까 하는데 소고기 육회부위 어디로 구매하면 되나요? 알려주세요 ㅎㅎ

    no1icon 17

    영화나 드라마 볼게 별로 없는데 넷플릭스 인기순위 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    팔다리에 힘이없고 두통이 너무 심해서 뇌졸중 검사 받아보려고합니다. 비용이 어떻게 되는지 좀 알려주세요.

    no1icon 17

    홈택스 앱으로 현금영수증 발행 할수있다고 하던데 어떻게 하는건가요? 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    홈텍스 공인인증서 로그인을 하려고하는데 공인인증서는 어떻게 등록하나요? 방법 좀 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 17

    밖에서 사먹었던 미숫가루가 넘 맛있어서 집에서 만들어보려구요! 미숫가루 만들기 방법 좀 알려주세요 ㅎㅎ

    no1icon 17

    가족들이랑 운문산으로 등산가려고합니다! 초보자도 쉽게 오를 수 있는 운문산 등산코스 좀 알려주세요 ㅎㅎ

    no1icon 17

    골프백 택배 보내려고하는데 요금이 대략 얼마 정도인지 알려주세요!

    no1icon 17

    SKT 통신사를 사용하고 있는데 군인요금제 있나요? 어떤 요금제가 있는지 알려주세요!

    no1icon 17

    핸드폰으로 TV보려고하는데 실시간 TV 보기 가능한 사이트 있나요? 공유 좀 해주세요!

    no1icon 17

    현재 일용직으로 근무를 하고있습니다! 주 5일 일하는 중인데 일용직 주휴수당 받을 수 있을까요?

    no1icon 17

    눈 밑에 주름이 생겨서 괜히 신경쓰이네요 ㅠ ,, 눈밑주름 없애는법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    수능원서접수 방법이 궁금한데 어떻게 접수하는지 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    급하게 돈이필요해서 공무원 신용대출 받으려고합니다! 금리가 저렴한 대출을 찾고있는데 대출상품 추천 좀 해주세요.

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    성폭력범죄의 처벌 등에 관한 특례법 관련 문의드립니다. 여자친구와의 일입니다. 여자친구랑 가끔 야한 농담도 하고 서로의 알몸사진도 주고받고... 이것도 고소할수 있는일인가요 ? 그리고 알아보니 성폭력범죄의 처벌 등에 관한 특례법 위반이라고 하던데, 제가 어떻게 해야 할까요? 등에 검은색 점이 생겼는데 무엇인지 알 수 있을까요? 안녕하세요, 53살 아줌마 입니다. 등에 없던 점이 생겼는데 혹여나 해서 질문드립니다. 간지럽거나 아픈거는 없습니다. 무엇인지 알 수 있을까요? 등에 등에 이상한게 낫어요 등에 이런게 낫는데 닿을 때마다 아프고 신경쓰여요 이게 뭔지 치료는 어떻게 해야 하는지 도움 주시면 감사하겠습니다 센서등에 3로 스위치 연결 센서등에 3로 스위치를 연결했는데 두가지가 궁금합니다. 1. 양쪽 스위치 다 오른쪽을 눌러야 불이 들어오네요 2. 스위치상으로는 꺼져있는데... 센서등에는 3로스위치 연결하는것이 아닌가요? 3로 스위치의 결선이 잘못 되었을까요? 답답하네요. 고수님의 아무 의견이나 환영합니다. 완벽한 답이... 등에 등에 얼룩? 무늬같은게 생겼어요. 검사받아봐야할까요? 등에 무늬 같은게 얼룩 같기도 하고요. 무엇인지... 갑자기 생겼어요.

    no1icon 0
    2026-11-07 02:09:22
    등에 담 걸렸는데, 안 풀려서 죽겠습니다 ㅠ 등에 담 걸렸을 때 효과적인 해결 방법 좀 알려주세요..! : 궁금증 해결은 궁금하넷