카테고리 - 기타

다이어트 중인데요.. 피하지방이 안빠지는 것 같아요 ㅠ 피하지방 빼는 법 좀 알려주세요!

답변일
2026-05-09
조회수
2,433회
좋아요
19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

기름진 음식과 탄수화물을 줄이고 단백질 섭취를 늘리는 것이 가장 중요합니다.
또한 효과적으로 지방을 태울 수 있도록 근력운동과 병행해 유산소 운동은 필수로 해주는 것이 좋아요.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 19

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    애플펜슬 그림용으로 많이 쓸건데 애플펜슬 스킨 추천해주세요

    no1icon 18

    연산홍 묘목 구입하고 싶어요 연산홍 묘목 저렴하게 구입할 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 18

    욕실 청소할 때 욕실 스프레이건 있으면 훨씬 편할 것 같아요 스프레이건 저렴한 곳 추천해주세요

    no1icon 18

    이름 한자 변환 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    이마 주름이 너무 심해서 스트레스입니다 주름 스틱 진짜 효과 좋은 제품 추천해주세요

    no1icon 18

    일본 오사카 여행 이번에는 꼭 가려고요 ㅎ 오사카 여행 코스 좀 추천해주세요

    no1icon 18

    제품 살 때마다 가격 알아보기 귀찮아요 가격 비교 사이트 알려주세요!

    no1icon 18

    탱글티저 머릿결에 좋다고 해서 써보려고요 탱글티저 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 18

    페브릭 소파 새로 구매하려고요! 디자인 진짜 고급스럽고 가격대 적당한 곳으로 추천해주세요

    no1icon 18

    핑크원더 호호바오일 구매하고 싶어요! 할인 받을 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 18

    매일 커피를 마셔서 이가 좀 누래졌는데 효과 좋은 치아 미백 치약 추천부탁드려요..!!

    no1icon 18

    사막의 장미 꽃이 예뻐서 화분 구매하려고 하는데 저렴하게 판매하는 곳 공유부탁드립니다.

    no1icon 18

    정원에 페튜니아 심어보려고 하는데 저렴하게 판매하는 곳 있으면 공유부탁드립니다.

    no1icon 18

    조카 콩순이장난감 하나 사주려고 하는데 요즘 아이들한테 가장 인기 있는 장난감으로 추천해주세요.

    no1icon 18

    취미로 캠핑을 자주다녀서 전기릴선 하나 구매하려고 하는데 괜찮은 제품으로 추천부탁드려요.

    no1icon 18

    1인용 안락의자 사려고 하는데 편한 안락의자 정보 좀 주세용!

    no1icon 18

    루시드에어 전기차 우리나라 출시 언제인가요?

    no1icon 18

    만능다지기 있으면 편하다고 해서 사보려고 하는데 만능다지기 잘되는 제품 알려주세요!

    no1icon 18

    브라더 라벨기 사려고 하는데 브라더라벨기 저렴하게 구매할수있는곳 알려주세요.

    no1icon 18

    영영사전 활용하려고 하는데 정확한 영영사전 알려주세요.

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    피하지방빼는법 어떻게 해야 도움될까요 다이어트를 하면서 뱃살이 오히려 자꾸 늘어져서 피하지방빼는법 좀 알고 싶은데요 피하지방빼는법 좋은 주사를 맞아야할지 고민이에요 알고 계신 효과 좋은 피하지방빼는법 궁금해요! 피하지방빼는법 살 빼고 싶어요 피하지방빼는법 도움 주세요 원인부터 알고 도움받고 싶어서요 다이어트를 하면서 뱃살이 오히려 자꾸 늘어져서 피하지방빼는법 공유 좀 해주세요 빨리 좀 알고 싶은데요 피하지방빼는법에 좋은 주사를 맞아야할지 고민이에요 알고 계신 효과 좋은 피하지방빼는법 궁금해요! 피하지방빼는법 피하지방 빼는법 추천해주세요 궁금합니다 피하지방 빼는법 어려워요ㅠ 피하지방 빼는법 어려운것같아요 ㅠ 피하지방은 몸에 너무 많지만 않으면 괜찮다고 하던데 건강검진결과상에는 제 몸 속에 피하지방이 많아도 너무 많아서요 의사선생님도 5키로이상은 감량하는 것이 좋겠다고 하시는데 피하지방 빼는법 너무 어렵습니다 식단도 하긴 해야하는데 일단 유튭에... 피하지방빼는법 피하지방빼는법 안좋은 음식 키 176에 64키로 정도 되는데 단걸 좋아해서 맨날 과자 아이스크림 빵만 먹다보니 피하지방이 많아졌는데 피하지방 빼기 좋은음식과 안좋은 음식이 뭔가요 ?? 복근운동도 해야될까요

    no1icon 0
    2026-05-09 17:19:42
    다이어트 중인데요.. 피하지방이 안빠지는 것 같아요 ㅠ 피하지방 빼는 법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷