카테고리 - 기타

제가 당뇨가 있는데요. 당뇨와 건강 관리 위해서 하면 좋은 것들 알려주세요~

답변일
2025-12-15
조회수
1,049회
좋아요
10회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

당뇨병 관리에 있어서 가장 기본적이면서도 중요한 부분이 바로 식사요법과 운동요법입니다.
당뇨인의 경우 과반수 이상이 체중 과다이므로 체중 감량을 위해 식사요법과 더불어 운동요법이 반드시 필요하며
이들을 엄격하게 시행하여도 혈당 조절이 안 될 때는 약물 요법을 추가로 시행하도록 권장하고 있습니다.
최대한 건강식 위주로 드시고 하루에 1시간씩 걷기운동을 꾸준히 해주시는 것도 좋은방법 입니다.
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 10

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    정확한 시세에 허위 매물없는 중고차사이트 추천해주세요

    no1icon 19

    부수입으로 부업 시작하려고 하는데 부업 다양하게 볼수 있는 사이트 알려주세요

    no1icon 19

    약국 숙취해소제 효과 좋은걸로 추천해주세요ㅠ 회식이라 술을 너무 마셨더니 숙취가 심해요ㅠ

    no1icon 19

    남자클러치 뭐가 예쁜가요? 남자친구 선물로 클러치 생각중인데 추천해주세요ㅎㅎ

    no1icon 19

    임신초기영양제 뭘 챙겨줘야하나요? 와이프 임신 소식을 듣고 몸에 좋은 음식이랑 영양제 챙겨주려고합니다

    no1icon 19

    오늘의집 채용 안하나요? 채용공고 확인할 수 있는 사이트 알려주세요

    no1icon 19

    현대아슬란 중고매매 생각중인데 중고시세가 어느정도 되나요?

    no1icon 19

    임페리얼 포슬린 식기 사려고하는데 저렴하게 구매가능한 곳 없을까요~?

    no1icon 19

    엑스트라버진 오일 먹다가 올레오칸탈 오일 추천받아서 사려고하는데 뭐가 좋은지 알려주세요 ^^

    no1icon 19

    유아 면역력 영양제 추천해주세요~ 아이가 감기를 달고살아서 영양제라도 먹여보려고해요ㅠㅠ

    no1icon 19

    피크닉이나 외출시 사용할 휴대용의자 찾고있어요~ 가벼우면서 튼튼한 제품 추천해주세요

    no1icon 19

    올갱이해장국 먹어보고싶은데 밀키트나 즉석식품도 맛있을까요? 맛있게 드신 제품 있으면 추천해주세요

    no1icon 19

    홈파티를 하려고 하는데 메인메뉴로 관찰레 넣고 파스타 만드려고해요~ 맛있고 배송 빠른 곳 추천해 주세요~

    no1icon 19

    헬스장은 가기 귀찮아서 홈트라도 해볼까 하는데 저렴하고 미끄럽지않은 홈트매트 추천 부탁합니다.

    no1icon 19

    학원 화장실에 핸드타올 케이스 부착해두려고 하는데, 깔끔하고 저렴한 제품 추천해주세요!

    no1icon 19

    프린트가 자꾸 백지로 출력 되는데 뭐가 문제일까요… 스트레스 받네요…

    no1icon 19

    프랜차이즈 슈퍼바이저 하는 일과 연봉이 대략 어느 정도 되는지 궁금해요.

    no1icon 19

    패밀리카로 쌍용 SUV 생각중인데 할인 최대로 받을 수 있는 모델 추천 부탁드립니다.

    no1icon 19

    파스퇴르 쾌변두유 변비에 짱이라는데, 이거 싸게 살 수 있는 곳 추천해주세요!

    no1icon 19

    트윅스 완전 좋아합니다 트윅스 많이 사두려고 하는데 저렴하게 파는 곳 알려주세요

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    건강검진후 당뇨진단 회사에서 얼마전 종합검진받으라해서 한국KMI 라는곳에서 받았습니다 오늘결과를보니 '당뇨병으로 진단이 됩니다' 라는 문장을보아하니 당뇨진단 받은거같은데 그럼 저는 이제 당뇨병이 확실시 된건가요? 당뇨보험도 못들겠죠? 조회하면 당뇨라고 다 뜨는건가요 갑자기 당뇨라니 당황스럽네요... 당뇨건강에 대해서 어머니가 당이 높으셔서 계속 당뇨약을 복용 중인데 수치가 높아서 병원에도 입원 햇다 수치 떨어뜨려 퇴원 하셨거등요 퇴원하셔서 인슐린을 계속... 공복 이나 식후 에 혈당체크 를 해보면 200아래로 떨어지지가 않아요 어찌해야 하나요 무가 당뇨에 좋다고 하던데 수치가 많이 떨어질까요 + 당뇨와건강 당뇨에 관련된 음식을 파는 사이트가 뭐가있을까요?? 최근 당뇨에 걸리게 되어 여러가지 알아보고 있는데 당뇨와 관련되어서 음식을 파는 곳을 잘 못찾겠더라구요ㅠㅠ지금 알아본 곳으로는 당뇨와 건강, 닥다몰, 그림의 빵 등이 있는데 또 어떤 사이트가 있을까요?? 당뇨와 건강보조식품 주의사항 당뇨가 있습니다. 섭취중인 보조식품 중에 주의사항에 관한 궁금증이 있어요 써큐란에는 1.고지단백혈증 주의 임팩타민에는 2.저단백혈증 주의 3.고옥살산뇨증 환자 주의 라고 적혀있습니다. 이 3가지가 무엇을 이야기하는지 알려주세요. 또한 단백뇨가 있는 사람이 이 약들을 복용해도... 당뇨와건강 청란을 많이 먹으면 건강에 좋다고 인터넷에서 많이 나오는데 연세 있으신분이 드셔도 좋은가요? 부작용같은건 없어요?당뇨, 고혈압등... 청란을 많이 먹으면 건강에 좋다고 인터넷에서 많이 나오는데 연세 있으신분이 드셔도 좋은가요? 부작용같은건 없어요?당뇨, 고혈압등 질병때문에 약드시는분들에게 꼭 알아야할 지식같아요. 나이들수록 모든게 조심스러워지네요. 자세하게 답변부탁드려요.

    no1icon 0
    2025-12-15 03:35:31
    제가 당뇨가 있는데요. 당뇨와 건강 관리 위해서 하면 좋은 것들 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷