카테고리 - 기타

척추측만증이 생겨서 교정해야한다는데, 병원 안가고 척추측만증 교정 하는 방법 알려주세요!

답변일
2026-05-10
조회수
2,339회
좋아요
19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

척추측만증의 개선을 위해서는 우선 꾸준한 스트레칭과 함께 전신 균형을 잡아주는 수영, 걷기, 약한 강도의
근력 운동을 병행하는 것이 바람직합니다.
수축된 쪽의 근육을 이완시키고, 이완된 쪽의 근육은 수축시키는 비대칭 운동을 통하여 균형을 맞추는게 좋습니다.
요즘은 유튜브로도 척추측만증 교정 운동 잘 나오니 참고해보시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 19

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    도시계획확인원 출력하려고 하는데 무료열람하는 방법 알려주세요!

    no1icon 21

    급 오감자 땡기네요..! 오감자 싸게 쟁일 수 있는 곳 추천해주세요!

    no1icon 21

    셀프로 타일 시공하려고하는데 타일본드 뭐써야하나요 ..? 일반타일입니다.

    no1icon 21

    렉서스 ls500h 중고로 구매하려고 하는데 가장 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 21

    스타렉스렌트 하려고 하는데 스타렉스렌트 비용 보통 얼마정도 나오나요?

    no1icon 21

    요즘 어항육슬 넘 맛있던데 지역상관없이 어향육슬 진짜 맛있는곳 알려주세요!

    no1icon 21

    직무수행 계획서 예시 자료 보고싶은데 볼수있는곳 알려주세요.

    no1icon 21

    눈밑다크서클 심한데 관리해보려고 하거든요... 다크서클에 좋은 크림 추천해주세요.

    no1icon 21

    요즘 회전고기 많이 뜨던데 지역상관없이 고기 신선하고 맛있는 회전고기 추천해주세요!

    no1icon 21

    나는 나답게 살기로했다 책 읽어보려고 하는데 책 저렴하게 구매할수있는 곳 정보부탁드립니다.

    no1icon 21

    색맹 테스트 해보려고 하는데 무료로 색맹 테스트 할 수 있는 곳 알려주세요.

    no1icon 21

    유재석비타민 사려고 하는데 저렴하게 구매할수있는곳 알려주세요.

    no1icon 21

    단체로 놀러가는데 지역 상관없이 단체 인원 수용 가능한 단체펜션 정보 알려주세요

    no1icon 21

    괴물사변 애니 보고싶은데 무료로 볼수있는곳 알려주세요.

    no1icon 21

    소곱창전골 집에서 해먹으려고 하는데 소곱창전골 맛있는거 추천해주세요.

    no1icon 21

    렉서스UX 견적 받아보고싶은데 할인 받을 수 있는 방법 알려주세요.

    no1icon 21

    BMW X5 차 진짜 좋은 것 같은데, 이거 새차 사면 차량유지비 얼마나 나올까요?

    no1icon 21

    속눈썹펌 하고싶은데, 보통 속눈썹펌 하는데 가격 얼마나 드나요?

    no1icon 21

    스물다섯 스물하나 첫 화부터 다시 정주행 하고싶은데, 무료로 볼 수 있는 곳 좀 알려주세요!

    no1icon 21

    염색샴푸 유명하던데 저도 한 번 써보려구요! 염색 잘 되고 머릿결 많이 안 상하는 염색샴푸 추천해주세요!

    no1icon 21

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    척추측만증 검사와 척추교정 치료방법이 궁금합니다 (부산 해운대 초등학생/남 척추교정치료) ... 인터넷을 찾아보니 척추측만증일수도 있다네요.. 한참 클나인데.. 혹시 키크는데도 문제 생기거나 심해지면 아플까봐 걱정입니다. 척추교정 병원을 가볼까싶은데 척추측만증 검사가 따로 있나요? 교정치료는 어떻게 하는지 궁금합니다. 척추측만증 교정치료 성장기인데 아이가 측만증이 있어요. 그래서 척추측만증 교정치료를 하려고 합니다. 성장기인데 척추측만증 교정치료 효과 있겠죠? 크면서 이게 확 잡히면 좋겠는데... 척추측만증 교정치료는 어떻게 해야 할까요? 척추측만증교정 척추측만증 교정 후 안면비대칭이 나아질까요? ... 미세하게 왼쪽 눈 보다 위쪽에 위치해있는데, 실제로 제 오른쪽 골반이 왼쪽 골반보다 살짝 높게 위치해 있더라구요! 제가 척추 아래쪽이 아니라 위쪽이 휘어져 있는 편이라 보조기만 잘 착용하면 실제로 측만 각도가 나아질 수 있다고 들었는데, 척추측만증 교정 후 안면비대칭이 나아질까요? 척추측만증교정치료 도수치료말고 뭐 있을까요? 허리가 아파 병원에 갔더니 척추측만증교정치료를 받아야 한다고 해요.. 엑스레이를 찍으니 엄~청 심하진 않지만 제 눈에도 휜게 보이더라고요. 우선 척추측만증교정치료로 도수치료를 받아보자고 하셨고 찾아보니 효과가 좋다고 하더라고요. 받긴할건데 또 어떤 척추측만증교정치료가 있을까... 척추측만증교정 척추측만증으로 허리통증이 심한데,,성인 척추측만증은 어떻게 교정하나요? (부산 덕천동 20대초반/여 척추측만증) ... 지금 20대인데 척추측만증 치료가 덜됐는지 모르겠지만 가끔 오래 앉아있으면 한쪽 허리통증이 심해요. 이대로 두면 척추가 더 휘어서 수술해야될까봐 걱정되네요 척추측만증 교정이랑 자세교정이 필요할 것 같은데 어떻게 교정하는지 궁금해요.

    no1icon 0
    2026-05-10 10:34:07
    척추측만증이 생겨서 교정해야한다는데, 병원 안가고 척추측만증 교정 하는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷