카테고리 - 기타

척추측만증이 생겨서 교정해야한다는데, 병원 안가고 척추측만증 교정 하는 방법 알려주세요!

답변일
2026-05-10
조회수
2,339회
좋아요
19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

척추측만증의 개선을 위해서는 우선 꾸준한 스트레칭과 함께 전신 균형을 잡아주는 수영, 걷기, 약한 강도의
근력 운동을 병행하는 것이 바람직합니다.
수축된 쪽의 근육을 이완시키고, 이완된 쪽의 근육은 수축시키는 비대칭 운동을 통하여 균형을 맞추는게 좋습니다.
요즘은 유튜브로도 척추측만증 교정 운동 잘 나오니 참고해보시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 19

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    슬로우 카우 잠이 잘 온다고 해서 먹어볼까 하는데 효과 정말 있나요?

    no1icon 20

    버터커피 다이어트에 좋다고 하던데 버터커피 가장 맛있는 곳 알려주세요

    no1icon 20

    꽃맛살 샐러드 집에서 정말 맛있게 만들어보고 싶습니다 꽃맛살 샐러드 만드는 방법 알려주세요

    no1icon 20

    제주 라마다 함덕 호텔 드디어 가네요 라마다 함덕 호텔 가격 비교할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 20

    청바지 코디 어떻게 할지 고민입니다 청바지 코디 예쁘게 활용하는 팁 좀 알려주세요

    no1icon 20

    퇴사시 연차수당 어떻게 계산 하나요? 쉽게 계산 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 20

    요리할때 마요네즈 필요한데 인터넷으로 처음 사서 뭐가 맛있는지 모르겠네요 마요네즈 소스 어디꺼 유명해요?

    no1icon 20

    아이들이랑 다같이 창덕궁 가려고 하는데 창덕궁 입장료 얼마인가요?

    no1icon 20

    자동차 ppf 필름 가격 비싸다던데 시공 비용이 어느정도 하는지 아시나요?

    no1icon 20

    납골당 리스 어디서 구매하시나요? 어디가 괜찮아요?

    no1icon 20

    내성발톱 정말 스트레스입니다 내성발톱치료 어디가 가장 효과적인가요?

    no1icon 20

    평택 삼성 서비스센터 전화번호 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    온몸이 아파요 ㅠ 왜 이러는건지 알려주세요...

    no1icon 20

    잡코리아 인천 지역 구인구직 글 많이 올라와있던데, 잡코리아처럼 인천 지역 구인구직 많이 올라와 있는 구인구직 사이트 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    유방 멍울이 느껴지는데, 약간의 통증이 있어요.. 혹시 유방암일까요..? 유방 멍울 통증 원인 좀 알려주세요.

    no1icon 20

    아이가 비만이라 소아 당뇨 걱정이 됩니다. 요즘 화장실도 자주 가는 것 같던데, 소아 당뇨 걸리면 어떤 증상이 나타나는지 알려주세요!

    no1icon 20

    KT 컬러링 설정 하고싶은데,어떻게 하는건가요? KT 컬러링 설정 방법 좀 알려주세요.

    no1icon 20

    문자 보낼 때 발신번호 바꿔서 보내고 싶은데, 어떻게 하나요? 문자 발신번호 바꾸기 방법 알려주세요.

    no1icon 20

    남자 소양인 특징 좀 알려주세요~ 남편이 소양인 체질이라고 하는데 어떤 특징이 있는지 궁금해요^^

    no1icon 20

    육포만들기 레시피 알려주세요!ㅎㅎ 직접 육포 만들어 보려고 하는데 어떻게 만들어요??

    no1icon 20

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    척추측만증 검사와 척추교정 치료방법이 궁금합니다 (부산 해운대 초등학생/남 척추교정치료) ... 인터넷을 찾아보니 척추측만증일수도 있다네요.. 한참 클나인데.. 혹시 키크는데도 문제 생기거나 심해지면 아플까봐 걱정입니다. 척추교정 병원을 가볼까싶은데 척추측만증 검사가 따로 있나요? 교정치료는 어떻게 하는지 궁금합니다. 척추측만증 교정치료 성장기인데 아이가 측만증이 있어요. 그래서 척추측만증 교정치료를 하려고 합니다. 성장기인데 척추측만증 교정치료 효과 있겠죠? 크면서 이게 확 잡히면 좋겠는데... 척추측만증 교정치료는 어떻게 해야 할까요? 척추측만증교정 척추측만증 교정 후 안면비대칭이 나아질까요? ... 미세하게 왼쪽 눈 보다 위쪽에 위치해있는데, 실제로 제 오른쪽 골반이 왼쪽 골반보다 살짝 높게 위치해 있더라구요! 제가 척추 아래쪽이 아니라 위쪽이 휘어져 있는 편이라 보조기만 잘 착용하면 실제로 측만 각도가 나아질 수 있다고 들었는데, 척추측만증 교정 후 안면비대칭이 나아질까요? 척추측만증교정치료 도수치료말고 뭐 있을까요? 허리가 아파 병원에 갔더니 척추측만증교정치료를 받아야 한다고 해요.. 엑스레이를 찍으니 엄~청 심하진 않지만 제 눈에도 휜게 보이더라고요. 우선 척추측만증교정치료로 도수치료를 받아보자고 하셨고 찾아보니 효과가 좋다고 하더라고요. 받긴할건데 또 어떤 척추측만증교정치료가 있을까... 척추측만증교정 척추측만증으로 허리통증이 심한데,,성인 척추측만증은 어떻게 교정하나요? (부산 덕천동 20대초반/여 척추측만증) ... 지금 20대인데 척추측만증 치료가 덜됐는지 모르겠지만 가끔 오래 앉아있으면 한쪽 허리통증이 심해요. 이대로 두면 척추가 더 휘어서 수술해야될까봐 걱정되네요 척추측만증 교정이랑 자세교정이 필요할 것 같은데 어떻게 교정하는지 궁금해요.

    no1icon 0
    2026-05-10 10:34:07
    척추측만증이 생겨서 교정해야한다는데, 병원 안가고 척추측만증 교정 하는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷