카테고리 - 기타

척추측만증이 생겨서 교정해야한다는데, 병원 안가고 척추측만증 교정 하는 방법 알려주세요!

답변일
2025-07-12
조회수
1,752회
좋아요
19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

척추측만증의 개선을 위해서는 우선 꾸준한 스트레칭과 함께 전신 균형을 잡아주는 수영, 걷기, 약한 강도의
근력 운동을 병행하는 것이 바람직합니다.
수축된 쪽의 근육을 이완시키고, 이완된 쪽의 근육은 수축시키는 비대칭 운동을 통하여 균형을 맞추는게 좋습니다.
요즘은 유튜브로도 척추측만증 교정 운동 잘 나오니 참고해보시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 19

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    봉고 31.2톤 화물차 중고로 알아보려고 하는데, 중고 상태 괜찮은 것들 가격대 얼마 정도 하나요?

    no1icon 19

    수술 흉터가 너무 크게 남았는데, 수술 흉터 없애는 방법 없을까요? ㅠ

    no1icon 19

    친구가 결혼해서 신혼집 집들이 가려고 해요~ 센스있는 신혼집 선물 어떤게 좋을까요? 추천해주세요!

    no1icon 19

    에어컨 냄새 심하게 나는데, 에어컨 냄새 제거 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    세면대 폽업 오래돼서 교체하려고 합니다. 이거 셀프로 교체하는 방법 알려주세요.

    no1icon 19

    얼굴 붉은기가 심해서 스트레스 입니다 ㅠ 혹시 얼굴 붉은기 없애는 방법 아시면 알려주세요!

    no1icon 19

    아파트 현관 중문 설치하려고요. 알아보니까 한샘이 제일 괜찮은 것 같던데, 한샘 중문 설치 비용 얼마나 드는지 알려주세요.

    no1icon 19

    혹시 코로나 호텔 격리 가능 한가요?

    no1icon 19

    벤츠 S400 사고 싶은데, 이거 가격 얼마 정도 하나요?

    no1icon 19

    브레이크 캘리퍼 왜 자꾸 고착 되는 걸까요? 브레이크 캘리퍼 고착 원인 좀 알려주세요.

    no1icon 19

    건물 배관이 오래돼서 누수가 좀 있는 것 같은데, 혹시 누수 탐지 비용 얼마나 드나요?

    no1icon 19

    외출할 때 가스 벨브 잠그는 걸 깜빡할 때가 많은데, 가스 벨브 안 잠그면 화재 위험이 있나요?

    no1icon 19

    원나블이 뭔가요? 원나블 뜻 좀 알려주세요.

    no1icon 19

    KT 매장 방문 안 하고 핸드폰 바꾸는 방법 알려주세요!

    no1icon 19

    화장실 문고리가 고장나서 교체하려고 합니다. 문고리 교체 셀프로 할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 19

    이사갈 집 화장실 리모델링 하려고 하는데요. 혹시 한샘 화장실 리모델링 비용 얼마나 나올까요?

    no1icon 19

    노벨티 가방이라고 많이 들어봤는데, 브랜드 이름은 아닌 것 같고.. 노벨티 가방이 뭔가요?

    no1icon 19

    스포츠랑 게임 승률 계산 해보고 싶은데, 승률 계산기 어디서 볼 수 있나요?

    no1icon 19

    요즘 실내에서 일만 하니까 햇빛 볼 일이 없어서 비타민 D 따로 챙겨먹으려고 합니다~ 비타민D 섭취량 적정량 얼마나 되는지 알려주세요~

    no1icon 19

    요즘 나온 치킨 신메뉴 중 진짜 맛있고 인기 많은 것 알려주세요!

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    척추측만증 검사와 척추교정 치료방법이 궁금합니다 (부산 해운대 초등학생/남 척추교정치료) ... 인터넷을 찾아보니 척추측만증일수도 있다네요.. 한참 클나인데.. 혹시 키크는데도 문제 생기거나 심해지면 아플까봐 걱정입니다. 척추교정 병원을 가볼까싶은데 척추측만증 검사가 따로 있나요? 교정치료는 어떻게 하는지 궁금합니다. 척추측만증 교정치료 성장기인데 아이가 측만증이 있어요. 그래서 척추측만증 교정치료를 하려고 합니다. 성장기인데 척추측만증 교정치료 효과 있겠죠? 크면서 이게 확 잡히면 좋겠는데... 척추측만증 교정치료는 어떻게 해야 할까요? 척추측만증교정 척추측만증 교정 후 안면비대칭이 나아질까요? ... 미세하게 왼쪽 눈 보다 위쪽에 위치해있는데, 실제로 제 오른쪽 골반이 왼쪽 골반보다 살짝 높게 위치해 있더라구요! 제가 척추 아래쪽이 아니라 위쪽이 휘어져 있는 편이라 보조기만 잘 착용하면 실제로 측만 각도가 나아질 수 있다고 들었는데, 척추측만증 교정 후 안면비대칭이 나아질까요? 척추측만증교정치료 도수치료말고 뭐 있을까요? 허리가 아파 병원에 갔더니 척추측만증교정치료를 받아야 한다고 해요.. 엑스레이를 찍으니 엄~청 심하진 않지만 제 눈에도 휜게 보이더라고요. 우선 척추측만증교정치료로 도수치료를 받아보자고 하셨고 찾아보니 효과가 좋다고 하더라고요. 받긴할건데 또 어떤 척추측만증교정치료가 있을까... 척추측만증교정 척추측만증으로 허리통증이 심한데,,성인 척추측만증은 어떻게 교정하나요? (부산 덕천동 20대초반/여 척추측만증) ... 지금 20대인데 척추측만증 치료가 덜됐는지 모르겠지만 가끔 오래 앉아있으면 한쪽 허리통증이 심해요. 이대로 두면 척추가 더 휘어서 수술해야될까봐 걱정되네요 척추측만증 교정이랑 자세교정이 필요할 것 같은데 어떻게 교정하는지 궁금해요.

    no1icon 0
    2025-07-12 14:07:34
    척추측만증이 생겨서 교정해야한다는데, 병원 안가고 척추측만증 교정 하는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷