카테고리 - 기타

요새 러브핸들이 많이 늘어나서 스트레스 받습니다... 러브핸들 효과적으로 뺄 수 있는 방법 좀 알려주세요!

답변일
2025-12-12
조회수
996회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

러브핸들을 효과적으로 뺄 수 있는 방법에 대해 알려드리겠습니다.

1. 설탕, 당류 줄이기
2. 건강에 좋은 지방 섭취
3. 섬유질 섭취
4. 꾸준한 운동 및 활동량 늘이기
5. 스트레스 많이 받지 않기
6. 웨이트 트레이닝을 통해 근육 만들기
7. 충분한 수면 취하기
8. 단백질 섭취량 늘리기
9. 적정량의 수분 꾸준히 섭취하기
10. 정제된 탄수화물 먹지 않기

알려드린 방법들 꼭 실천하셔서 러브핸들 단기간에 빼 보시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    친구들이 빵떡이라고 놀리는데 빵떡 뜻이 뭔가요?

    no1icon 17

    3m 테이프 대량으로 구매할 예정입니다. 할인되거나 어디서 구매해야 저렴한가요?

    no1icon 17

    비닐 분리수거 재활용으로 버려도 괜찮은가요?

    no1icon 17

    천안 부동산 지금 들어가도 괜찮을까요? 천안 부동산 전망 알려주세요

    no1icon 17

    현대 m 카드 포인트 현금화해서 사용하는 방법 알려주세요

    no1icon 17

    생리가 불규칙하면 다난성 난소 증후군 이라고 하던데 다난성 난소 증후군 증상 좀 알려주세요

    no1icon 17

    LGU플러스 알뜰폰 보고있는데 괜찮은 요금제 추천해주세요!

    no1icon 17

    6002 버스 배차 간격 몇 분인지 좀 알려주세요..!

    no1icon 17

    엄마 틀니 해드리려고 하는데, 틀니 가격 보통 얼마 정도 하는지 알려주세요!

    no1icon 17

    엔진오일 필터 한 번도 직접 교체해본 적이 없는데, 돈 아낄 겸 셀프로 교체해보려고요..! 엔진오일 필터 셀피 교체 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    SKT 데이터 선물하기 하고싶은데, 선물하기 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    이사를 준비하고 있는데 버릴 가구가 너무 많아요 ㅠㅠ 무료 가구수거 업체는 어디서 찾아볼 수 있나요?

    no1icon 17

    딸아이가 외국에서 공부를 하고있는데 필요한 물건을 보내달라고 해서요 ~ 국제택배 보내는 방법 좀 쉽게 설명해 주세요 ㅠ

    no1icon 17

    친구한테 돈을 빌려줬는데 갚을 생각이 없어 보여서 그냥 고소를 하려고 합니다 고소장 쓰는 법 알려주세요.

    no1icon 17

    대만 드라마 재밌는 것 많던데, 진짜 인기 많고 꼭 봐야하는 대만 드라마 추천 부탁드립니다~

    no1icon 17

    제주 아주 렌트카 예약하려고 하는데요! 할인받고 예약할 수 있는 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 17

    곧 카페 창업할 예정이라 간판 업체 알아보고 있는데요! 간판 제작 비용 보통 얼마 정도 드는지 알려주세요!

    no1icon 17

    남편이 요즘 몸이 허해서 걱정인데 주변에서 붕어즙 먹으면 좋다고 하더라고요.. 붕어즙 효능 자세히 알려주세요!

    no1icon 17

    어머님이 거동이 불편하셔서 실버타운을 고민하고 있습니다.. 실버타운 비용 보통 얼마 정도인가요?

    no1icon 17

    저번주에 이너컨츠 피어싱 뚫었는데 곪았는지 아파요ㅠㅠ 이너컨츠 어떻게 관리해야 되나요?ㅠㅠ

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    지금 살 빼고 있는데 옆구리 러브핸들 부위만 살이 안빠지고 그대로 뽈록하게 남아서 바지위로 살이 올라오는데요. ㅠ 러브핸들 부위만 집중적으로 뺄려면 어떻게 해야 하나요? ㅠ 러브핸들 뒷구리살 빼기 살면서 러브핸들 뒷구리살 있어본적이 없었는데 출산후에 뒷구리살이랑 러브핸들?골반옆살?이 눈에 띄게 튀어나왓어요...체중은 거의 돌아왓는데... 훌라우프운동도 러브핸들 뒷구리살 뺄수있는운동인가요? 그리구 이 부분이 제일 마지막에 빠지는 살 부위인가요?? 지방흡입,약 ,보조제 글... 러브핸들 옆구리살이 러브핸들인가요? 그리고 러브핸들이 안빠져서 시술 받아볼까하는데 시술만으로 빠질까요? 지방흡입후 울퉁불퉁 러브핸들 붓기 피부수축 6월7일 13일에 전신지방흡입을 했습니다 13일에 뒷판햇구요 3주다되갑니다 러브핸들이랑 등쪽이 울퉁불퉁하고 튀어나와잇는느낌이잇는데... 바본은아닌거같아요 지방흡입을 덜한걸까요 아님 붓기일까요 러브핸들쪽에 아직통증은잇습니다. 시간지나면 저울퉁불퉁한거 사라질까요... 러브핸들 러브핸들 빼는법 찌는이유 러브핸들 부위는 왜 찌는거죠 ㅠㅠ 아직 학생인데.. 뒤에서 몸 보면 뭐랄까 허리는 얇은데 아래는 엄청 나와있는,, 러브핸들 때문에 전체적으로 엉덩이도 안이뻐 보이고 ㅠㅜ 왜 찌고 어케해야 잘 빠지죠..

    no1icon 0
    2025-12-12 15:40:13
    요새 러브핸들이 많이 늘어나서 스트레스 받습니다... 러브핸들 효과적으로 뺄 수 있는 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷