카테고리 - 기타

카로티노이드 함유된 음식 여자들한테 좋다던데, 카로티노이드 함유 음식 어떤 것들이 있나요?

답변일
2025-07-12
조회수
1,183회
좋아요
21회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

카로티노이드 종류별로 대표적인 음식 알려드릴게요.

- 베타카로틴 : 당근
- 라이코펜 : 토마토, 단감, 수박
- 루테인 : 케일, 완두콩
- 아스타잔틴 : 연어, 크릴새우
- 그립토잔틴 : 귤

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 21

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    고등학교 성적증명서 쉽게 발급받을 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 19

    노트북 충전기 휴대하기 좋은 것 구매하려고 하는데, 종류 다양하고 저렴하게 구매할 수 있는 곳 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    성분 좋고 진짜 맛있는 크리스피롤 사려구요 ㅎ 추천 부탁드려요~

    no1icon 19

    아이랑 주말에 미술놀이할 때 쓸 패브릭 마카 구매하려고 해요~ 색상 다양하고 저렴한 제품 추천해주세요!

    no1icon 19

    어공주 만화책 사고싶은데, 전권 진짜 저렴하게 구매할 수 있는 곳 좀 알려주세요! 링크도요!

    no1icon 19

    예쁘고 시원한 청반바지 구매하려고 합니다! 종류 많고 가격 저렴하게 파는 곳 알려주세요!

    no1icon 19

    이현준 선수 소속인 데이비슨 대학 농구팀 전미 랭킹 좀 알려주세요!

    no1icon 19

    진짜 맛있는 오렌지쥬스 먹고싶어요 ㅠ 꼭 먹어봐야할 맛있는 오렌지쥬스 추천 부탁드려요~

    no1icon 19

    집에있는 멍뭉이 편안하고 포근한 애견방석 사주려구요! 종류 다양하고 저렴하게 구매할 수 있는 곳 추천해주세요~

    no1icon 19

    가성비도 좋고 성분 믿을 수 있는 신생아 분유 추천해주세요

    no1icon 19

    돌사진 찍으러갑니다 돌사진 스튜디오 비용 얼마정도 하나요?

    no1icon 19

    사진 저장할 유에스비 보고 있습니다 유에스비 용량 넉넉하고 가성비 좋은 곳 알려주세요

    no1icon 19

    쌈무 요리 해먹으려고요! 쌈무 배송 빠르고 괜찮은 곳으로 추천해주세요

    no1icon 19

    아버지 자동차 청소기 사드리려고요! 흡입력 좋고 가격대도 괜찮은 제품 추천해주세요

    no1icon 19

    아즈라 이어폰 음질 좋다던데 아즈라 할인 받아서 구매할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 19

    우리나라는 트렌드세터 가장 유명한 연예인 누가 있나요?

    no1icon 19

    인테리어 장식장 구매하고 싶어요 인테리어 장식장 무조건 예쁜 곳으로 추천해주세용!

    no1icon 19

    캠핑용 온풍기 필요해요 캠핑 온풍기 가성비 좋은 곳 아시면 추천 부탁드립니다 ㅎㅎ

    no1icon 19

    탑10 진짜 저렴하네요 탑텐에서 꼭 사야하는 가성비 제품 추천해주세요

    no1icon 19

    태블릿 거치대 완전 편해 보이길래 구매하려고 하는데 고정력 진짜 좋은 제품으로 좀 추천해주세요!

    no1icon 19

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    카로티노이드 들은약추천좀ㅇᆢㄷ 제가 요즘 눈 시력이 나빠져서요 카로티노이드 는 눈건강에 좋다던데 그 성분이 들었는 약은 뭐가있을까여? 꼭 이성분들었는것만 적어주어요;; 루테인,카로티노이드,폐암 ... 미국 노스캐롤라이나대학 연구에 따르면 루테인에 포함된 카로티노이드 성분을 일일섭취량 이상 복용할경우 흡연자들에게 폐암발병률을 더높인다고 하던데, 그렇다면 일일 1정 섭취만 지킨다면 걱정안해도 되는건가요? 흡연하면서 이런질문하는게 웃기지만 그래도 영양제때문에 폐암 발병률... 카로티노이드 카로티노이드가 좋다고 하는데 정말인가요? ... 주변에서 이제 나이가 들면서 하나 둘 씩 눈에 좋은 제품들을 챙겨 먹더라구요. 저도 이제 눈이 점점 뻑뻑해 지는 것을 느끼면서 이런걸 좀 챙겨 먹어야 하나 싶은데 카로티노이드가 좋다고 들었어요. 구체적으로 어떤 효과가 있는지 복용법은 어떠한지 자세히 알려 주시면 감사하겠습니다. 클로렐라와 카로티노이드에 대해서 궁금합니다. 클로렐라의 천연 카로티노이드에 대한 정보 부탁드립니다. 카로티노이드 카로티노이드 색소중에 크산토필과 베타카로틴의 차이점좀 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 0
    2025-07-12 18:00:33
    카로티노이드 함유된 음식 여자들한테 좋다던데, 카로티노이드 함유 음식 어떤 것들이 있나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷