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얼마 전에 등산 갔다가 다리 알 심하게 배겼어요 ㅠ 걸을 때마다 너무 아픈데, 다리 알배김 빨리 푸는 방법 알려주세요!

답변일
2025-07-12
조회수
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19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

다리 알배김 빨리 푸는 방법입니다.

1.종아리 마사지하기 ·
2. 냉찜질과 온찜질하기 ·
3. 따듯한 물로 목욕하기 ·
4. 스트레칭 ·
5. 파스나 스프레이 뿌리기.

참고하시고 답변이 도움 되었길 바랍니다.

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    2025-07-12 16:45:44
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