카테고리 - 기타
공복 다이어트 해보려고 합니다. 공복 다이어트 성공하고 싶은데 꿀팁 알려주세요!
좋아요
- 답변일
- 2025-08-12
- 조회수
- 778회
- 좋아요
- 12회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
아침 공복 전 1시간 정도 가볍게 걷거나 자전거를 타는 등
유산소운동을 더하면 체중감량에 더욱 효과적일 수 있습니다.
기상 직후 운동하면 공복 상태에서 에너지를 소모하는 만큼
몸에 쌓인 체지방을 더욱 빠르게 태우는 데 유리합니다.
끼니마다 4시간 공복을 지키는 것은 건강 측면에서도 이롭습니다.
참고하시고 답변이 도움되었길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
아침 공복 전 1시간 정도 가볍게 걷거나 자전거를 타는 등
유산소운동을 더하면 체중감량에 더욱 효과적일 수 있습니다.
기상 직후 운동하면 공복 상태에서 에너지를 소모하는 만큼
몸에 쌓인 체지방을 더욱 빠르게 태우는 데 유리합니다.
끼니마다 4시간 공복을 지키는 것은 건강 측면에서도 이롭습니다.
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저는 매 사에 긍정적인데, 제 친구는 너무 부정적이어서 맞지 않는 것 같습니다..... 계속 친구해도 될까요? ㅠ 긍정적인 사람과 부정적인 사람 큰 차이점 좀 알려주세요...!! |
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로얄캐닌 인도어 사료 후기 좋아서 저희 애기도 한 번 먹여보려고 하는데요 ㅎ 로얄캐닌 인도어 10KG 사료 가격 얼마인가요? |
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2025-08-12 20:41:01
공복 다이어트 해보려고 합니다. 공복 다이어트 성공하고 싶은데 꿀팁 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 12