카테고리 - 기타

인바디 측정을 했는데 골격근량이 엄청 낮게 나왔아요.. 골격 근량 늘리는 방법 좀 알려주세요 ㅠㅠ

답변일
2025-07-13
조회수
748회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

적절한 자극을 주는 근력운동을 해야 하고, 처음에는 가벼운 무게에도
자극이 되기 때문에 정확한 자세로 운동을 해야 합니다.
최근 헬스장 방문이 어렵거나 홈트레이닝을 원하는경우 집에서도 도구 없이
간단하게 할 수 있는 운동 방법들이 있습니다.

자세한 내용은 아래 사이트 참고하시면 도움 됩니다.

https://alongwaytogo.co.kr/%EC%97%AC%EC%9E%90-%EA%B3%A8%EA%B2%A9%EA%B7%BC%EB%9F%89/

답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    카오디오 튜닝 하고 싶은데 대충 얼마정도 들까요??

    no1icon 17

    하이트진로 입사하고 싶은데 하이트진로 연봉 얼마예요?

    no1icon 17

    캐나다 집값 비싸다고 들었는데 얼마나 비싼지 알려주세요~

    no1icon 17

    네스프레소 커피머신 고장 났는데 어떻게 해야 되나요~ㅠㅠ

    no1icon 17

    요즘 모공이 너무 넓어 보여서 남자 모공축소 시술 받고 싶은데 비용 얼마정도 들까요?

    no1icon 17

    인공신장 치료 원리가 어떻게 되는지 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 17

    강아지 생선 먹어도 되나요? 생선만 보면 먹고 싶어하는데 강아지가 먹어도 되는 생선 알려주세요!

    no1icon 17

    쿠팡 물류센터 오더피커 지원하고 싶은데 월급 얼마정도 받나요?

    no1icon 17

    강아지가 디스크가 있는데 쌤이 수술 고려해보라고 하시더라구요.. 강아지 디스크 수술 비용 얼마정도 들까요??

    no1icon 17

    규소수가 면역력에 좋다고 하던데 많이 구매하시는 규소수 효능에 대해 알려주세요~

    no1icon 17

    RC구조 주택의 장점과 단점 뭐가 있나요?

    no1icon 17

    요즘 국내에서도 알파카 분양 받을 수 있다던데 분양 가격은 얼마정도 드나요?

    no1icon 17

    화상을 입어서 화상진단비 청구하고 싶은데 청구 방법 알려주세요 ㅠ

    no1icon 17

    벽걸이 에어컨 렌탈 알아보고 싶은데 저렴하게 렌탈 가능한 곳 추천해주세요 ^^

    no1icon 17

    물탱크 FRP 보수 하려고 하는데 필요한 준비물 좀 알려주세요^^

    no1icon 17

    마이칼디정 처방 받아서 먹었는데 속이 좀 안좋아요.. 마이칼디정 부작용 어떤 증상이 있는지 알려주세요

    no1icon 17

    자동차 언더코팅 하고 싶은데 자동차 언더코팅 가격 정보 알려주세요!

    no1icon 17

    전기차 보조배터리 시공하고 싶은데 시공비용 알려주세요~

    no1icon 17

    편관 사주 용어 같은데 편관이 무슨 말이에요???

    no1icon 17

    기름 보일러 기름통 교체해야 하는데 교체비용 얼마정도 드나요?

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    성장기 골격 성인때는 운동해도 어깨골격은 넓어지지 않는다고 하던데 청소년때는 넓어질수 있나요? 어깨골격 어깨넓이 관련 질문 인터넷 상으로는 20대 중반까지 어깨골격이 성장해서 어좁이에서 평범한 어깨로 변한 사람이 있다고 하는데 어깨좁은 고등학생들이 20대 중반후에 평범한 어깨로 변할 수도 있나요 골격 골격근량 어느정도가 괜찮나요? 안녕하세요 키174에 몸무게 67키로 입니다. 지금 제 체중에서 골격근량이 몇정도 나와야 높은편인가요? 제가 80키로까지 올리고싶은데 80키로까지 가면 골격근량 몇정도 나오면 커팅하면 이쁜몸이 나오나요? 채택하겠습니다. 몸무게 67 체지방량 35 골격근량이 23인데 체지방률이 비만 수준으로 나왔습니다..남자인데..헬스 6개월이면 정상 몸매로 돌아올 수 있을까요? 골격 사랑니 턱 골격 사랑니가 있고없고가 외관상으로 보이는 턱 골격에도 영향을 미치나요? 안면비대칭이 너무 심해서 스트레스인데 턱이 옆으로 더 나와있는 쪽에는 사랑니가 있고 반대편에는 사랑니를 뺐거든요..

    no1icon 0
    2025-07-13 08:10:46
    인바디 측정을 했는데 골격근량이 엄청 낮게 나왔아요.. 골격 근량 늘리는 방법 좀 알려주세요 ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷