카테고리 - 기타

나이를 먹으니 건강관리를 해보려고해요~ 뇌심혈관질환 예방 방법 좀 알려주세요!

답변일
2025-07-13
조회수
948회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

① 담배는 반드시 끊습니다.
② 술은 하루에 한두 잔 이하로 줄입니다.
③ 음식은 싱겁게 골고루 먹고, 채소와 생선을 충분히 섭취합니다.
④ 가능한 한 매일 30분 이상 적절한 운동을 합니다.
⑤ 적정 체중과 허리둘레를 유지합니다.

참고하시고 답변이 도움 되었길 바랍니다

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    호카 등산화 너무 사고싶은데, 저렴하게 살 수 있는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 18

    화장실 배수구 트랩 교체하려고 합니다. 배수구 트랩 교체 비용 얼마 정도 드는지 알려주세요!

    no1icon 18

    계속 고민하다가 결혼 정보회사 가입하려고 알아보고 있습니다 업체마다 비용이 조금씩 다르겠지만 대략적인 비용은 얼마 정도인가요?

    no1icon 18

    남편이랑 강원도 놀러가면서 처음으로 카지노에 가보려고 하는데 강원랜드 입장 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    다리 붓기에는 반신욕이 좋다고 해서 반신욕기 구매하려고 합니다 저렴하고 가성비 좋은 제품 추천해 주세요.

    no1icon 18

    듀얼모니터 연결하려고 모니터 하나 더 사려고 알아보고 있어요 ~ 가성비 좋고 화질 깨끗한 제품 추천 부탁드려요.

    no1icon 18

    딸아이가 역류성 식도염이 심해서 밥을 잘 못 먹어요.. 양배추즙 먹여볼까 하는데 유기농 양배추즙 파는 곳 알려주세요^^

    no1icon 18

    비염때문에 콧물도 계속나고 코가 너무 간지러워요.. 코엘싹정 먹어도 되나요?

    no1icon 18

    세탁기도 세척이 필요하단 사실을 이제 알았어요 ㅠ 세탁기 통세척 하려고 하는데 클리너 추천 좀 해주세요 !

    no1icon 18

    수어사이드 스쿼드 할리퀸 보고 싶은데 무료로 볼 수 있는 곳 공유해 주세요!

    no1icon 18

    아버지가 전자신문 구독해달라고 하시는데 구독료가 생각보다 비싸네요.. 할인받을 수 있는 방법 있을까요?

    no1icon 18

    아이 세제로는 네이처러브메레 유명하더라고요 ~ 섬유유연제랑 세트로 구매하려고 하는데 저렴한 곳 추천 부탁드려요!

    no1icon 18

    오랜만에 옥돔 구이가 생각나서 인터넷으로 배송 시키려고해요 ~ ^^ 싱싱하고 맛있는 사이트 추천 부탁드려요!

    no1icon 18

    운동을 시작해서 수분보충용으로 이온음료 대량으로 구매해서 쟁여두려고 합니다 저렴한 사이트 추천해 주세요.

    no1icon 18

    입술포진이 나서 간지럽고 따가워서 말도 못 하겠어요.. 아시클로버 연고 발라도 될까요?

    no1icon 18

    잘때 꼭 유튜브를 봐야 잠이드는데 매번 손으로 들고있으려니 넘 힘들어요 ~ 튼튼하고 떨어지지않는 침대 핸드폰 거치대 추천 부탁드립니다.

    no1icon 18

    집들이 선물로 전기 주전자 사려고 알아보고 있어요 ~ 세척하기 쉽고 인기있는 디자인 추천해 주세요!

    no1icon 18

    처음으로 밤에 낚시를 나가보려고 준비 중입니다 밤낚시할 때 사용할 수 있는 후레쉬 추천해 주세요.

    no1icon 18

    친구 생일이라 편지 써주려고 하는데 예쁜 편지지 추천해 주세요!

    no1icon 18

    친구가 이사를 해서 집들이 선물로 유리컵 사가려고 하는데 디자인 예쁘고 저렴한 곳 추천해 주세요!

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    동맥경화검사를 통해 심뇌혈관질환증상을 파악할 수 있나요? (강남역 40대대중반/여 심혈관질환증상) 동맥경화로 인해 고혈압이 심해지고 있습니다 최근에는 150까지 나왔었네요 동맥경화검사를 통해서 심근경색 이런부분도 파악할 수 있나요? 심혈관질환이 있을때 뇌출혈시 수술이 가능 할까요? 76세의 어르신입니다. 3년전에 심혈관에 스텐트를 삽입하였고 아스피린과 혈압약을 날마다 복용하고 계섰습니다. 어느날 아파트 뒷산에 가볍게 등산을 마치고 점심식사 후 한시간쯤 뒤에 슬그머니 쓰러지셨습니다. 그리고 구토를 하고 힘이 없어서 근처 대형병원으로 옮겼지만 마침 토요일이라... 뇌심혈관질환 보험 뇌,심혈관 질환 보험 금액이 보장에 비해 비싼거같은데 봐주세요 89년생입니다. 메크로 답변 무시합니다. 꼭 보시고 얘기해주세요. 암보험은 따로 있으니 패스 하구요. 뇌심혈관 질환보험 금액 10만원돈 내는데 특정질환만 보장받는데 심각하게 비싸다 생각드는데 어떤가요 현대해상태아보험 뇌혈관질환진단담보 심혈관질환진단담보 좋은가요? 현대해상태아보험 가입예정이에요 알아보니 뇌혈관질환진단담보와 심혈관질환담보가 중요하다고 하는데 태아보험도 필요한가요? 뇌심혈관질환 경동맥 협착증과 심혈관 질환은 다른 건가요? 심혈관 질환에 뇌혈관 질환이 있던데 경동맥 협착증도 뇌출혈, 뇌경색, 뇌졸중이 있는 걸로 알고 있습니다 심혈관 질환 안에 경동맥 협착증이 있는 건지 모르겠습니다

    no1icon 0
    2025-07-13 15:27:43
    나이를 먹으니 건강관리를 해보려고해요~ 뇌심혈관질환 예방 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷