카테고리 - 기타

병원에 갔더니 체내 염증 수치가 높게 나왔다던데,, 염증에 좋은 음식이 어떤게 있을까요 ㅠㅠ?

답변일
2026-08-11
조회수
3,428회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

트랜스지방 함량이 높은 음식이나 자극적인 음식은 피하시는 것이 좋으며
브로콜리, 강황, 마늘 등의 채소류나 과일류 등의 건강식 위주로 드시는 것이 좋습니다.
그리고 몸 염증에 좋은 음식만으로 식단을 구성하기 힘드시다면
오메가3나 비타민, 유산균 등의 영양제 섭취를 권장드리며
이와 함께 운동, 수면 등의 관리가 함께 이뤄진다면 염증 수치를 낮출수 있을거라 보여집니다.
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셧길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    실생활에 쓰이는 산화환원반응 어떤것들이 있나요?

    no1icon 18

    아이 성조숙증 검사 해보려고 하는데 검사비용 얼마나 나오나요?

    no1icon 18

    와인 먹고 남은게 있는데 남은와인 보관법 어떻게 해야되는지 가르쳐주세요ㅜ

    no1icon 18

    리바트 주방 리모델링 상담해보고 싶은데 상담 어디로 문의하면 되나요?

    no1icon 18

    자동차 검사 받으라고 연락 왔는데 자동차 종합 검사소 가면 비용 얼마정도 나오나요?

    no1icon 18

    풍산개 분양 받고싶은데 풍산개 분양가 얼마정도 하나요??

    no1icon 18

    발접질렀을때 어떻게 해주는게 좋은가요? 병원갈 시간이 없어서요ㅠ

    no1icon 18

    롯데월드 예약 하면 빨리 탄다고 하는데 롯데월드 빨리타는거 어디서 구매해야 싼가요?

    no1icon 18

    하나은행 카드 재발급 받으려고 하는데 재발급 어떻게 신청하나요?

    no1icon 18

    에이스 아메리칸 치아보험 해지하고싶은데 해지 어떻게 하나요?

    no1icon 18

    전대차 계약이란게 있던데 전대착 계약이 뭔가요?

    no1icon 18

    요즘들어 소화가 잘 안되는데... 소화 안되는 이유 뭔가요ㅜ

    no1icon 18

    간에 기별도 안간다고 말할때 기별 무슨 뜻인가요?

    no1icon 18

    유튜브에 나온 꼬통드툴레아 넘 귀엽던데 꼬통드툴레아 분양가 얼마정도 하나요?

    no1icon 18

    자주 입는 바지 지퍼 고장났는데 지퍼 고치는법 좀 알려주세요ㅠ

    no1icon 18

    프롬바이오매스틱 위에 좋다고하던데 효능 어떤것들이 있나요?

    no1icon 18

    가계도랑 생태도 비교해오라고하는데 차이 어떤게 있나요?

    no1icon 18

    할머니 루이소체 치매 진단 받으셨다고 하는데 루이소체치매가 어떤건가요..?

    no1icon 18

    실파 쪽파 대파 뭐가 다른건가요? 다 다른 종류인가요?

    no1icon 18

    생선 비린내 안빠지는데 생선 비린내 제거 효과적인 방법 좀 알려주세요ㅠ

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    체내염증수치가 높아지는 이유 제가 작년에 피검사를 해서 crp가 200? 200이 넘었나 암튼 그래서 입원했었거든요 그런데 저는 그 때 평소와 다를 것 없이 생활했었는데 왜 그런 걸까요? 체내 염증수치가 높아지는 이유는 무엇이고 어떤 것을 조심해야 하나요? 체내 염증 ... 부어있습니다 아프진 않고요 그리고 오늘 피검사에서 백혈구 수치가 11000정도 나왔고 과민성대장증후군인거 같은데 계속 설사를 했습니다 1.최근에 스트레스도 받고 피곤하고 잠도 많이 못잤는데 이정도면 염증이 생긴건가요? 그리고 염증이 생긴거면 이정도 증상이면 심한 편은 아닌가요? 체내염증 염증검사&피부 30대초반 여성입니다, 턱에 항상 뾰루지(여드름)이 수시로나서 피부과에서 수시로 염증주사 맞고있습니다, 매번가서 맞기도 번거롭기도하고, 왜... 몸속에 염증이 많으면 피부로 올라온다는 글도 많이봐서 몸속에 염증이 많은지(?) 검사를 하고싶은데요 무슨과를가서 어떤검사를 하면 좋은지... 염증수치위험성 염증땨문에 수술했는데 수술전 피검사 염증수치 18배 정도 높다 하셨는데 그럼 정상이 몇이고 저는 몇정도 인건가요?? 저번에 수술했을때는 9배 정도 높다 하셨는데 별 말씀 없으시니까 염증수치 높다고 별 지장은 없겠죠? 체내염증 체내염증 여부 체내염증이 높은지 어떻게아나요? 체내염증이 심한지 염증정도를 측정할 수 있나요? 측정할수있으면 어떤병원에 가서 뭐라고 물어봐야하나요

    no1icon 0
    2026-08-11 03:03:33
    병원에 갔더니 체내 염증 수치가 높게 나왔다던데,, 염증에 좋은 음식이 어떤게 있을까요 ㅠㅠ? : 궁금증 해결은 궁금하넷